Ejecutivos recurren a hipnosis para controlar el estrés y mejorar su rendimiento

La hipnosis puede ser clave en el tratamiento integral del estrés de ejecutivos y profesionales de alto perfil, ya que ofrece resultados rápidos y facilita una herramienta para uso permanente.

Tres especialistas aseguran que ha aumentado la consulta de personas entre 35 y 60 años, con personal a cargo, que han tenido un aumento de responsabilidades o una carga adicional en las metas de la organización.

Estos pacientes presentan una serie de síntomas físicos y emocionales que el profesional de la salud puede atribuir con facilidad al estrés.

Paso a paso

La técnica da sus primeros resultados desde la primera sesión, ya que aplica la relajación, lo que aporta mejoras físicas.

El médico cirujano Francisco Gamboa, máster en homeopatía, sicología clínica e hipnosis, asegura que el éxito se debe al trabajo con el subconsciente. Explica que una terapia con hipnosis podría desarrollarse así:

– Al paciente se le hace una entrevista sobre su historia de vida.

– Se identifica el momento que el paciente considera como inicio de su problema.

– Se explora qué sucede, qué ha sucedido en el ambiente laboral, familiar, en situaciones emocionales y económicas, para identificar los disparadores del estrés y los programadores del estrés (aquellas cosas que hacen que nos programemos para responder con estrés ante las diferentes experiencias).

–Se prepara al paciente mediante una técnica de inducción a la relajación. (Es normal que en ocasiones no se haga hipnosis en la primera cita, para poder plantear y conocer primero con el paciente la estrategia que se va a emplear).

– Ya en hipnosis, se trabaja con los mismos mensajes definidos de antemano con el paciente.

–Se entregan al paciente las herramientas para que practique la autohipnosis.

Según la profundidad del problema, se pueden necesitar de tres a seis o más sesiones, dentro de una terapia.

¿Por qué funciona?

Paula Llobet, sicóloga clínica y presidenta de la Asociación Costarricense de Hipnosis Clínica (Acohic), describe la técnica como la generación de absorción y concentración, que permiten un estado de mayor receptividad. “La mente está más anuente a aceptar ideas (sugestiones) que le sean beneficiosas y deseadas (en este caso, cómo manejar mejor el estrés)”, comenta.

Fabiola Gamboa, sicóloga clínica y también especialista en hipnosis, comenta que al ser hipnotizado, hay más atención.

“A nivel neurológico, la hipnosis clínica genera un nivel de ondas cerebrales llamadas alfa, que mantiene una frecuencia entre los 7 y 14Hz. En este nivel, la persona logra alcanzar una estado de atención focalizada (...), experimenta un estado entre la vigilia y el sueño, mismo que le permite ser más receptivo a las sugestiones de tranquilidad y de seguridad”, subraya.

Eso sí, todos aclaran que el paciente está siempre en control de la situación. El terapeuta es un guía para canalizar emociones que podrían ser abrumadoras, pero cuyo conocimiento llevará a un mejor control de sí mismo.

Ejemplos de padecimientos

Producto del estrés: Fatiga, insomnio, trastornos alimentarios, problemas de peso, trastornos digestivos (gastritis, úlceras, colitis, problemas en el intestino grueso), consumo de tabaco, alcohol y otras adicciones como los juegos. Ansiedad, crisis de pánico, depresión. La alternación del sistema inmune (aumenta la posibilidad de enfermedades en el aparato de respiratorio). Cansancio y falta de concentración: pereza, bajo rendimiento y mal humor.

Padecimientos sin relación con el estrés: Fobias, temores, dolor crónico, fibromialgia, en pacientes asmáticos, problemas de la piel, entre otros.

(FUENTE: elfinancierocr.com)

Olivia Munn recurrió a la hipnosis para ser capaz de ir al gimnasio

La actriz se sometió a unas sesiones de hipnoterapia por recomendación de su hipnotizador que le han ayudado a convertirse en una devota del gimnasio

La actriz Olivia Munn decidió recurrir a la hipnoterapia para intentar superar su pereza a la hora de ir al gimnasio después de que su hipnotizador, que ya le había tratado su tricotilomanía -trastorno consistente en arrancarse constantemente el pelo-, le recomendara hacer ejercicio para mejorar la ansiedad y la depresión que sufría.

"Iba a un hipnotizador que me ayudó con mi trastorno obsesivo-compulsivo y con mi tricotilomanía. Un día le conté que no entrenaba y me dijo: '¿Qué quieres decir?' y le contesté: 'No sé. No lo hago'. Entonces él me respondió: '¡Tienes que hacerlo! Es bueno para tu ansiedad y depresión'. Así que durante una de nuestras sesiones me hipnotizó", revela la intérprete en la revista Good Housekeeping.

Olivia, que mantiene una relación con el jugador de fútbol americano Aaron Rodgers, quedó gratamente impresionada con los resultados inmediatos de su nuevo tratamiento. 

"No exagero: eso sucedió un viernes, y el lunes ya estaba entrenando a las 6 de la mañana. Si me pierdo una sesión, al día siguiente la hago doble. Ahora me siento mucho más fuerte. Recuerdo estar subiendo por las escaleras corriendo un día y pensar: 'Qué raro. Podría hacer esto cien veces y no me cansaría'", asegura.

(FUENTE: cosmopolitantv.es)

La hipnosis es una alternativa para curar un corazón roto

Para sanar un corazón roto, la hipnosis es una técnica clínica que puede ser una salida más rápida y efectiva, que un antidepresivo o el paso del tiempo. 

La hipnoterapia no solo sería una herramienta para dejar de fumar, comer en exceso o tratar el insomnio, pues también sería una solución para dejar atrás las penas de amor y pensamientos obsesivos que aparecen cuando se pone fin a una relación. 

“La idea es modificar cualquier patrón de pensamiento y reinstalar otros", afirmó José Luis Rojas, psicólogo clínico en el campo de la Hipnosis en entrevista con Eltiempo.com.

El especialista sostiene que los tratamientos de hipnosis para estos casos, no duran más de seis sesiones y una doble sesión en un día puede resolver los duelos. 

Aclaró que no todas las personas entran en trance en una primera sesión, y para que eso ocurra tienen que reunir dos condiciones: primero, querer hipnotizarse; y segundo, tener las condiciones para hacerlo.

“Quien no lo logra inicialmente puede practicar hasta lograrlo, porque todos somos capaces de entrar en estado de trance”, sostuvo. 

Asimismo recalcó que la hipnosis es una técnica clínica y legalmente deben utilizarla psiquiatras y psicólogos.

(FUENTE: rpp.com.pe)

¿Sabes cómo funciona la hipnosis?

La hipnoterapia sirve para ayudar a una persona a aprovechar sus propias asociaciones, y recuerdos para conseguir un objetivo concreto. La sugestión mediante la hipnosis hace posible que uses habilidades y recursos personales que de normal no aprovechas por simple falta de costumbre o comprensión. Estando en trance, nuestras limitaciones desaparecen por ese momento, y es cuando la persona está más receptiva a nuevos patrones de pensamiento que ayudarán a resolver cualquier problema que se presente.

Con la hipnosis logramos comunicarnos con nuestro inconsciente, cosa que de otra manera es casi imposible. La utilidad de la hipnosis para conectar con la parte de nuestra mente inconsciente es clave para solucionar muchos problemas y traumas. Muchas de las cosas que hacemos, decimos o pensamos están guiadas por el inconsciente. Que suele estar lleno de vivencias o recuerdos que quizá han quedado socavados como mecanismo de defensa. La hipnosis ayuda a acceder a esos recuerdos inconscientes, sacarlos a la luz y transformarlos de una forma saludable para lograr cambios en la vida que sean positivos.

La hipnosis es un estado de conciencia donde tus habilidades están en pleno funcionamiento, salvo la parte racional de la mente que los cuestiona todo. La hipnosis cumple una inestimable función al liberar el inconsciente y no permitir que la mente consciente interfiera y haga imposible los cambios. Con la hipnoterapia se conecta con la mente inconsciente para un trabajo terapéutico consistente y profundo, para lograr verdaderas soluciones.

Una cosa que se debe tener en cuenta es que la hipnosis solo funciona cuando la persona se entrega a ella voluntariamente. Si la persona no desea entrar en trance, o tiene miedo, es imposible conseguir ese estado mental. Hay que estar dispuesto a seguir la sugestión para de verdad acabar hipnotizado y conseguir resultados. Y no es para nada cierto, que una persona hipnotizada pueda ser obligada a hacer algo que esté en contra de sus creencias o valores, eso es puro espectáculo.

(FUENTE: elciudadano.cl)

Ladrón utiliza hipnosis para asaltar comercio en Londres

¿Se imagina que una persona lo asalte, se lleve sus pertenencias y usted hasta le facilite la fechoría? Esto posible si lo hipnotizan.

Precisamente, la Policía británica publicó un extraño robo que tuvo lugar en una tienda de licores en el norte de Londres.

Lo primero que el sospechoso hace es tocar el vientre del dependiente, explicando al mismo tiempo que su esposa estaba embarazada y necesitaba agua.

Unos segundos más tarde, el sospechoso levanta su puño derecho y lo agita delante de él.

De inmediato, el encargado parece caer en trance y el joven procede a extraer el contenido de los bolsillos antes de salir del lugar.

El encargado solo despierta e intenta perseguir al ladrón una vez que este ya se ha alejado.La víctima explicó que momentáneamente perdió toda noción de lo que le estaba ocurriendo.

La Policía publicó el video para advertir a la población, pero aún no han capturado a este ladrón que hipnotiza.

(FUENTE: teletica.com)

Bill Murray usó la hipnosis para superar su alergia a los gatos

El actor Bill Murray utilizó la hipnosis para curar su alergia  a los gatos, para que pudiera compartir escenas con un felino en su película 'St . Vincent'.

En la película, Murray interpreta a un ermitaño cascarrabias que pasa la mayor parte del tiempo con su mascota, el gato Félix, por lo que tuvo que acudir a un psicoanalista para poder grabar las escenas.

“Leí en alguna parte que las alergias son psicosomáticas y que realmente puedo hipnotizar a ti mismo y superar la alergia . Iba a casas donde habías gatos , así que aprendí a hipnotizarme a mí mismo y superarlo”, dijo Murray en entrevista con Ellen DeGeneres.

“Pero yo soy más del tipo de tener perro, así que después de terminar la película volví a lo que era antes”, agregó.

(FUENTE: labotana.com)

Sofía Vergara quiere probar la hipnosis para atajar su adicción a los dulces

Sofía Vergara, que protagonizó hace poco una polémica actuación en los Emmy emulando ser una mujer florero, es una de las actrices más deseadas del momento (con permiso de Penélope Cruz, que es la más sexy). Y es que la protagonista de la comedia Modern Family tiene un cuerpo envidiable a sus 42 años de edad y eso que, según ella misma ha comentado, es una gran fan de los dulces.

Según confesó la colombiana a la revista Shape, se está planteando incluso recurrir a la hipnosis para solucionar su "adicción" a los dulces, sobre todo, a las golosinas. "Me enteré de que alguien en Los Ángeles fue hipnotizado para que no comiera dulces. Estoy pensando seriamente en hacerlo, porque estoy obsesionada con ellos", con estas palabras la actriz confiesa cuales son sus debilidades alimenticias.

Para la actriz el deporte es muy importante para mantener el cuerpo en forma. Como ella misma ha confesado, no ha sido hasta su entrada en los cuarenta años cuando se ha preocupado por realizarlo a diario, pero gracias a su marido, Joe Manganiello y su compañera en la serie, Julie Bowen, ha logrado practicarlo con regularidad.

para mantener su espléndida figura la colombiana también ha tomado otras medidas en cuanto a la alimentación. Entre los "sacrificios" que la actriz tiene que hacer para mantener esas curvas que la colocan entre las mujeres más sexys del mundo, están el de sustituir las bebidas gaseosas por zumos de verdura caseros. A pesar de eso, su debilidad por los dulces sigue siendo una de las "asignaturas pendientes" de la actriz, que asegura que su lema de entrenamiento es siempre el mismo y muy simple: "¡No pain, no cake!", vamos, "¡No hay dolor, no hay pastel!".

(FUENTE: lavanguardia.com)

Hipnotizan a futbolistas de Brasil para que ganen

El Portuguesa, un equipo de fútbol de Sao Paulo, en Brasil, ha recurrido a la hipnosis para evitar ser relegado a segunda división.

El equipo anunció esta semana que había contratado a un hipnotizador para que consiguiera mejorar el rendimiento de los jugadores.

Por el momento la esotérica técnica no ha dado buenos resultados.

El día después de la primera sesión de hipnosis, el Portuguesa perdió 1-0.

(FUENTE: bbc.co.uk)

Lindsay Lohan recurre a la hipnosis para dejar de fumar

Lindsay Lohan está dispuesta a dejar de fumar antes de su debut teatral en el londinense West End el próximo 24 de septiembre, por lo que ha decidido recurrir a la ayuda de la hipnosis con el objetivo de reforzar su fuerza de voluntad para superar el temido síndrome de abstinencia.

“Lindsay sabe que todas las miradas estarán puestas en ella. Le preocupa que las ansias de fumar la aborden en el escenario y quiere evitarlo a toda costa. Algunas personas no creen en el poder de la hipnosis, o creen que consiste simplemente en balancear un reloj delante de la cara de alguien, pero Lindsay está dispuesta a intentar cualquier cosa con tal de conseguirlo”, señaló un informante al diario The Sun.

La nicotina no es la única sustancia con la que la actriz ha tenido problemas en el pasado, ya que en 2013 confesó haber sido adicta a la cocaína. Ahora que volverá a la actuación, Lindsay no está dispuesta a permitir que ningún tipo de adicción arruine una noche tan trascendental para ella como la de su debut en el West End.

“Voy a estar muy nerviosa el día del estreno. Bajo tanta presión todo puede salir bien o puede ser terrible. No hay término medio”, señalaba al diario New York Times el pasado mes de junio.

(FUENTE: peru.com)

Descubren por qué la memoria guarda recuerdos desagradables

Un grupo de científicos españoles ha identificado una proteína que influye en el mecanismo de la memoria para guardar más o menos cantidad de recuerdos aversivos o malas experiencias vitales y hacerlo con mayor o menor profundidad.

La investigación, realizada en la Universidad Pompeu Fabra (UPF) de Barcelona, concluye que esta proteína, denominada hipocretina/orexina-1, está relacionada con el procesamiento de los hechos que recuerda la memoria y los que se borran, con lo que, según ha informado la UPF, se abre la posibilidad de elaborar tratamientos para fobias, miedos o estrés postraumático, según publica la edición en línea de la revista Neuropsychopharmacology.

Los investigadores han descubierto que el sistema de hipocretinas/orexinas está implicado en la regulación de los estados emocionales y que, por ejemplo, niveles elevados de esta sustancia se encuentran en el fluido cerebroespinal de pacientes diagnosticados de pánico y de ansiedad, lo que explica que cada persona almacene de manera diferente sus propias experiencias vitales gracias a la participación de estas proteínas específicas, según publica Efe Futuro.

Los autores del estudio partieron del supuesto de que esta proteína podría estar implicada en la consolidación o desaparición, según el caso, de la memoria aversiva o memoria de experiencias desagradables y poco gratificantes.

En su experimento con ratones, los investigadores han comprobado que bloquear la acción de los receptores de la proteína hipocretina/orexina-1 facilita la desaparición de este tipo de memoria, "lo que indica que han identificado una buena diana terapéutica para el tratamiento de enfermedades que cursan con una inapropiada retención de experiencias desagradables en la memoria, como el miedo, el estrés postraumático o incluso algunos tipos de fobias", explica el equipo de especialistas conformado por África Flores, Victoria Valls-Comamala, Rocío Saravia y Fernando Berrendero, bajo la dirección de Rafael Maldonado.

(FUENTE: actualidad.rt.com)

Cantó hipnotizada mientras la operaban

Una cantante cantó mientras la operaban para salvar su carrera profesional. Un desliz del cirujano y la carrera de Alama Kante hubiera quedado en el olvido.

Se trata de una artista de Guinea, que vive en Francia, que debió entonar una canción mientras se sometía a un proceso quirúrgico para eliminar un tumor en sus glándulas paratiroides. La operación presentaba un alto riesgo por lo que los médicos le ofrecieron esta nueva técnica para no cometer errores y ella la aceptó.

Lo más impresionante es que el procedimiento se hizo bajo hipnosis. El profesor Giles Dhonneur, quien es jefe del departamento de anestesia y cuidados intensivos del hospital Henri Mondor, fue quien realizó la operación en abril, pero fue esta semana que ofreció la conferencia de prensa en la que mostró el video de la intervención.

Gracias a que Kante cantó durante "los momentos críticos" de la operación, el médico pudo retirar con éxito el tumor sin daño alguno a sus cuerdas vocales.

"El dolor en una cirugía como esta es intolerable si estás completamente despierto. Sólo la hipnosis te permite soportarlo", le dijo al diario francés Le Fígaro.

(FUENTE: mdzol.com)

Una británica pierde 25 kilos con una aplicación móvil e hipnosis de 6 euros

Ámber Jacobs, una británica de 30 años residente en Salisbury (al sur de Inglaterra) ha logrado perder más de 25 kilos dejando a un lado las dietas y apostando por un nuevo sistema: el entrenamiento mental. Concretamente, esta mujer ha conseguido bajar su peso en pocos meses descargándose una aplicación de hipnosis a través de su ordenador por un coste total de 6 euros, según afirma el diario «Daily Mail». Sin duda, toda una ganga viendo los resultados.

La historia de Ámber se remonta a 2012, momento en que se quedó embarazada y empezó a ganar peso. Sin embargo, una vez que dio a luz no perdió esos kilitos de más y, cuando se pesó, la báscula marcaba más de 80 kilos. Como su boda se acercaba, la británica decidió entonces ponerse a dieta pero, por mucho que lo intentó, no logró quitarse ni de un gramo. «Cuando estaba embarazada comía por dos. Siempre he tenido un gran apetito y he tenido problema a la hora de controlar las porciones», explica la inglesa en declaraciones recogidas por el «Daily Mail».

Cansada de matarse de hambre para no lograr adelgazar, Ámber cambió de táctica cuando encontró a través de internet una aplicación que, por 4,99 libras (unos 6 euros) prometía, mediante el entrenamiento mental, ayudar a controlar la ansiedad por la comida. El curioso programa, llamado «Banda gástrica virtual», permitió a la británica reducir las porciones de las comidas y logró que cambiara sus hábitos alimenticios. Para su sorpresa, comenzó a adelgazar.

«Sin darme cuenta, elegía en los menús comidas más sanas y comía menos. Perdí casi dos kilos en la primera semana sin saltarme ninguna comida. Me siento mucho mejor, con más confianza. Cada vez me resulta más fácil encontrar ropa. Con todo, y aunque todavía tengo obsesiones, ya no me oculto bajo ropa holgada y desteñida», finaliza Ámber.

(FUENTE:abc.es)

Katy Perry recurre a la hipnosis para olvidar a John Mayer

Katy Perry y John Mayer terminaron nuevamente su romance en febrero de 2014, y al parecer la cantante sigue herida por el fin de su relación, pues buscó una terapia de hipnosis para acabar con sus recuerdos.

La cantante no quiere tener en su mente esas memorias que la lleven a otra posible reconciliación con el músico.

Katy Perry y John Mayer estuvieron juntos por dos años.

"Katy se quedó hundida cuando rompieron. Habían hablado de matrimonio y ella creía que él había cambiado, pero Katy cree en el poder de las terapias alternativas por lo que quiere, a través de la hipnoterapia, olvidarse de él para siempre. Quiere que su cerebro no acepte la vuelta de John. Quiere dejar de considerarlo atractivo", contó una fuente a Grazia magazine, en su edición británica.

(FUENTE: entretenimiento.terra.com.co)

Fanática de 'Barbie' se somete a hipnosis para ser tonta

Blondie Bennet es una mujer que desea convertirse en la muñeca de plástico 'Barbie', es decir, en una mujer sin cerebro o pensamiento, tal como el juguete.

Para lograrlo, ha decolorado su cabello y se ha sometido a procedimientos estéticos (cirugías plásticas), además, claro, de siempre vestir ropa de color rosado. Pero por si fuera poco, ahora decidió recurrir a la hipnoterapia para que le ayude a ser "más tonta de lo que ya es".

Blondie, de 38 años de edad, busca convertirse en el estereotipo de 'rubia tonta', para esto se somete a bronceados en aerosol y así lograr un tono de piel como el de 'Barbie'. Ha rellenado sus labios múltiples veces con botox y asiste a las sesiones de hipnosis 3 veces por semana.

Al parecer, su técnica y sueño de convertirse en una muñeca tonta está funcionando pues admite que en ocasiones, ha olvidado cómo llegar a la casa de su madre. "Cuando la gente me pregunta por qué quiero ser Barbie, pienso ¿Quién no quisiera ser como ella?", pues según Bennett, la muñeca lo tiene todo y sus únicas preocupaciones son ir de compras y lucir bella todo el tiempo.

Hasta el momento, ha tenido 20 sesiones de hipnosis y asegura que se ha comenzado a sentir realmente estúpida y confundida todo el tiempo.

Blondie ha gastado más de medio millón de dólares para convertirse en su ídolo, su obsesión comenzó cuando le regalaron su primera muñeca en la infancia. Para sus 18 años, conducía un Corvette rosa y trabajaba como doble de 'Barbie'.

"Quiero que la gente me vea como una muñeca de plástico y no tener cerebro es parte de ello", concluyó la mujer.

(FUENTE: tvnotas.com.mx)

¿Puede la hipnosis erótica ayudar en los problemas sexuales?

Son múltiples las panaceas que, bajo el señuelo de la novedad o la inmediatez de efectos, se venden para nuestra salud en anuncios publicitarios. Una de ellas es la hipnosis erótica, que en diversos países de Latinoamérica, ya comienza a ofertarse como una solución para quienes buscan solución a ciertos tipos de disfunciones sexuales.

En principio, la hipnosis clínica es definida como una técnica de sugestión a través de la cual un terapista induce al paciente a un estado de atención relajada y concentrada, que le permite enfocarse imaginariamente en aspectos particulares que son planteados como instrucciones y sugerencias del hipnotista, para facilitar la exteriorización de conflictos inconscientes.

En el caso de la llamada hipnosis erótica, el paciente es llevado a un estado de relajación que lo hace más receptivo y allí el terapista le plantea un relato erótico, al que podrá ir respondiendo sin las represiones que usualmente aparecen en un estado de vigilia.

De acuerdo con declaraciones ofrecidas a BBC Mundo por el psicólogo clínico del Instituto Gubel, en Buenos Aires, Carlos Malvezzi Taboada, estas evocaciones sexuales procuran disminuir los niveles de angustia que enfrentan pacientes con anorgasmia o disfunción eréctil, reafirmando sus capacidades en un entorno de menos presión.

Otra dinámica entra en juego cuando el objetivo de la técnica es exacerbar el estímulo erótico. Bajo ese enfoque, la hipnosis erótica también es promocionada en algunos países -especialmente en Estados Unidos- como una experiencia de disfrute sexual guiado a través de la palabra.

Efectividad en tela de juicio

Más allá de que este tipo de terapia aún no se populariza en Venezuela, el florecimiento de ella en otras latitudes es motivo de preocupación para la psiquiatra Yomaira González, que considera a la hipnosis una técnica de trabajo de gran vulnerabilidad, por la fragilidad de su basamento científico. Afirma que sólo puede ser efectiva en cierto tipo de paciente con rasgos de personalidad muy específicos que, por lo general, tienden a la histeria o a la sumisión.

La especialista acotó que el resurgimiento de la hipnosis como técnica terapéutica para el tratamiento de problemas sexuales, en tiempos en que ha sido superada por la aparición de otras técnicas conductuales que generan cambios más importantes al concederle al paciente un rol más activo, genera suspicacia, “sobre todo en sociedades donde el oportunismo del lucro, a partir de las necesidades ajenas, se hace cada vez más común”.

(FUENTE: el-nacional.com)