¿Se puede hipnotizar de verdad a otra persona?

Sí, se puede hipnotizar a una persona de verdad, pero hay muchos mitos acerca de lo que es la hipnosis. Yo estudié con un profesor (Antonio Capafons) que siempre decía: “Puedo hacer que hagas la gallina, con y sin hipnosis”. Con esto nos quería transmitir que la hipnosis es una técnica o un proceso que se basa en sugestiones, y esas sugestiones al final no dejan de estar ligadas siempre a una autosugestión, por lo que depende mucho de cuánto te resistas o de cuánto de certeza o de verdad le confieras a esa sugestión y a la persona que la da, para llegar al proceso hipnótico o no.

La hipnosis como método de tratamiento, combinada con otros tratamientos, se utiliza en muchos casos. El problema aquí es que no hay mucha certeza de su validez real. Contamos con estudios científicos publicados de casos en los que sí funciona pero no con los suficientes casos en los que no funciona. Esto no pasa solo con la hipnosis, pasa en la ciencia a nivel general. El campo en el que se ha visto que mejor actúa es como técnica para alivio o disminución del dolor, combinado con otros tratamientos. Se utiliza mucho para, por ejemplo, dejar de fumar, pero no podemos hablar de certezas, ya que no contamos con estudios suficientes que demuestren su eficacia.

En cuanto a quién puede ser hipnotizador, la formación que yo hice solo era para psicólogos y médicos. Pero también existen hipnotizadores que utilizan esta técnica como espectáculo y que no son profesionales de la salud. Lo único que debes tener claro es que si alguien te dice que es capaz de obligar a otra persona a hacer algo o dejar de hacerlo solo con hipnosis, debes desconfiar.

Luego están las llamadas regresiones -teniendo en cuenta que esto no es científico- que es como llaman los que lo practican al proceso que llevaría a una persona a conectar con sus vidas o experiencias pasadas. Esto no tiene nada de ciencia, y nos sirve para hablar de uno de los grandes problemas de la hipnosis y es que puedes inducir falsos recuerdos en una persona (sabiendo que también pueden inducirse falsos recuerdos sin hipnosis). Por eso es importante tener cuidado y ser consciente del tipo de sugestiones que se están provocando y del rol que uno ocupa como profesional.

Como decíamos al principio, lo que está totalmente relacionada la hipnosis es la autosugestión, o la autohipnosis. Es decir, al final, la hipnosis depende más del hipnotizado o hipnotizada que del hipnotizador. También por eso hay determinadas personas para las que no se recomienda la hipnosis. ¿Puedes potenciar que alguien entre en brote psicótico a través de sugestiones? Sí, puedes, y no solo con hipnosis, sino con cualquier técnica de sugestión o meditación guiada se pueden lograr malos resultados en determinados casos y con determinadas personas o momentos. Esto no depende solo de la hipnosis, que sí actuaría como desencadenante, sino de la situación mental de la persona hipnotizada. Y desde luego, se puede hacer también sin hipnosis.

Por todas estas razones no cualquier persona puede ser hipnotizada. La persona hipnotizada tiene que estar abierta a recibir sugestiones. El hipnotizador puede intentar convencerte, pero si tú tienes decidido muy firmemente que no vas a hacer caso a las sugestiones, no lo logrará.

Gema Fernández-Blanco Martín es psicóloga clínica y doctora en Creatividad Aplicada, profesora e investigadora en la intersección de psicología, arte y tecnología. Profesora en la Universidad de Ciencias Aplicadas (HU) de Utrecht (Países Bajos). Una de sus líneas de investigación está centrada en entornos virtuales e hipnosis.

(FUENTE: elpais.com)

¿Qué son y cuáles son los objetivos de los mensajes subliminales?

La publicidad y el cine usan con frecuencia ciertas imágenes y palabras que generan un sutil impacto en nuestra conciencia. En el siguiente artículo te revelamos el origen y funcionamiento de estos mecanismos.

El fenómeno de los mensajes subliminales es uno de los más interesantes en el mundo de la psicología de la percepción. Hace referencia a ese estímulo visual que, debido a su rapidez de aparición, es capaz de llegar a tu inconsciente sin que te des cuenta. Ejemplo de ello, fue lo que sucedió en 1957 en algunos cines de Estados Unidos durante la proyección de la película Picnic.

Cada cierto tiempo la proyección se interrumpía y, durante una breve fracción de segundo, aparecían las siguientes frases: «Beba Coca-Cola» y «¿Tiene hambre? Coma palomitas de maíz». El experimento generó numerosas críticas, pero también una alta expectación, dado que la compra de estos productos aumentó tras dicha experiencia de manipulación. En la actualidad, este mecanismo se sigue usando.

En el siguiente artículo te damos todas las claves para comprender este tipo de fenómeno tan llamativo, el cual, usado de buena manera, puede ofrecer resultados positivos.

Mensajes subliminales: qué son y cuál es su origen

Estamos seguros de que has oído hablar muchas veces de este término. Sin embargo, siempre cuesta comprenderlo e incluso identificarlo en el día a día. Los mensajes subliminales son palabras o imágenes que se suceden a una rapidez tan elevada que tu mente consciente no es capaz de procesarlas. Pasan de forma directa a un nivel más inconsciente, hasta el punto de poder influir en tu conducta.

Durante un tiempo, se asumió que este tipo de manipulación psicológica tenía un impacto muy breve en nuestro cerebro; no más de unos minutos.

No obstante, trabajos como el publicado en Neuroscience of consciousness señalan un matiz. En una serie de experimentos pudieron ver que este tipo de mensajes pueden tener una duración de entre 15 y 25 minutos y condicionar nuestra toma de decisiones. Conozcamos más datos al respecto.

¿Cuál es su historia?

El término mensaje subliminal se popularizó en 1957, gracias a un libro titulado The Hidden Persuaders (2007), del sociólogo y economista Vance Packard. En este trabajo se describió en detalle el polémico experimento de uno de los publicistas e investigadores más famosos de la historia: James Vicary.

Fue este hombre quien usó estímulos subliminales en determinados cines para elevar las ventas de las palomitas de maíz y de la conocida marca de refrescos. Y los resultados, al parecer, fueron de lo más llamativos: un 51 % en el primer producto y un 18 % en la famosa bebida. Ahora bien, ¿fueron fiables estos experimentos? Estudios posteriores señalan que no tanto.

En investigaciones como la publicada en Marketing Letters informan sobre tres experimentos similares que se replicaron años después con bebidas, para probar si los mensajes subliminales eran efectivos en condiciones de mercado más realistas.

Lo que vieron es que la manipulación subliminal funciona solo si las personas están motivadas para ciertas conductas. Es decir, todos aquellos sujetos que tenían un estado de sed activo se vieron influenciados en su intención de compra.

En cambio, a las personas participantes a las que se le añadió un retraso de 15 minutos, entre el mensaje subliminal y la elección de una marca de bebida, mostraron un efecto nulo a dicho mensaje.

¿Pueden manipularnos los estímulos subliminales? ¿Para qué se utilizan?

¿Hay alguna evidencia de que la percepción subliminal pueda manipularte y condicionar tu comportamiento? Lo cierto es que este tipo de estímulos, debido a la rapidez con la que se presentan, no pueden ser procesados de manera consciente. Por tanto, al quedarse en ese estrato más inconsciente, pueden condicionar de forma sutil alguna de tus conductas.

Una investigación realizada con macacos rhesus y publicada en la revista Nature Communications señala que, de momento, no comprendemos con exactitud los mecanismos neurológicos de los estímulos que son identificados por nuestra percepción.

Sin embargo, son reales y tienen la capacidad de modificar reacciones y comportamientos. Esto se da porque en la ausencia de la conciencia son codificados por las neuronas, para ser procesados, a futuro, en el contexto de determinadas conductas.

La región cerebral que procesa estos fenómenos es la vía cortical ventral, encargada del reconocimiento de las formas. Veamos, a continuación, qué objetivos tienen este tipo de fenómenos psicológicos.

Objetivos de los estímulos subliminales

La psicología lleva desde el siglo XIX estudiando la percepción humana. En 1951 se descubrió que la mente es capaz de detectar estímulos de forma inconsciente cuando estos se suceden de forma demasiado rápida.

En un artículo de la revista Psychological Review, se indica que a este fenómeno los investigadores lo llamaron «subcepción» y es la base de los mensajes subliminales. Veamos cuáles son los objetivos de quienes usan a propósito estos mecanismos.

Mediar en tu intención de compra

La publicidad y el marketing son los medios que más se han interesado a lo largo de la historia por estos fenómenos.

Modificar tus decisiones basadas en la intuición

Esas decisiones que tomas, basadas en lo que entiendes como corazonadas, pueden estar condicionadas por los mensajes subliminales que recibes de tu entorno.

Generar un impacto emocional en ti

A veces, al ver durante una fracción de segundo una imagen o un mensaje determinado, puede existir en ti una reacción emotiva sin que te des cuenta. Esto también puede modificar tus decisiones.

Producir un cambio de conducta enriquecedor

Aunque estos fenómenos tienen una fama negativa, un trabajo en Psychological science nos ofrece un dato bastante interesante. Cuando se expone a adultos mayores a mensajes subliminales sobre un envejecimiento positivo, demuestran, por un tiempo, un mejor funcionamiento físico. Es más, hasta los estereotipos asociados a esta etapa de la vida se reformulan.

Medios donde actúan los estímulos subliminales: publicidad y cine

En enero de 1974 la Comisión Federal de Comunicaciones de Estados Unidos prohibió la publicidad subliminal en radio y televisión. Sin embargo, con el paso del tiempo, dejó de tener autoridad en esta materia. Los estímulos audiovisuales subliminales se consideraron poco éticos, pero se siguen usando.

Los medios donde suele aparecer el fenómeno del «cebado subliminal» son el cine y la publicidad. De hecho, un fin básico de esta última es generar en ti un impacto inconsciente que impulse tu conducta de compra. Es más, en el Global Business nos indican que la exposición subliminal en los canales publicitarios manipula, sobre todo, a los consumidores más jóvenes.

De igual manera, el cine suele emplear el recurso de la «subcepción» antes descrito. Algunos ejemplos de la aparición de dicho recurso tanto en cine como en publicidad son los siguientes:

Las películas de El exorcista, El show de Truman, Salvar al soldado Ryan, El rey león o Los piratas del Caribe nos mostraron varios mensajes subliminales.

Marlboro, FedEx o KFC realizaron anuncios con esta mecánica.

¿Cómo puedes protegerte de los estímulos subliminales?

Sabemos que el procesamiento perceptivo inconsciente influye en la toma de decisiones, pero no lo hace de igual manera en todas las personas. Trabajos como el publicado en Frontiers in Psychology investigaron qué impacto tiene este fenómeno en la Generación Z.

Pudo verse que, por término medio, eran las mujeres con una puntuación alta en neuroticismo quienes eran más permeables a esta experiencia. Ahora bien, más allá de si ciertos grupos poblacionales son más sensibles a los estímulos subliminales, nunca está de más adoptar una serie de estrategias para evitar, en la medida de lo posible, esta realidad. A continuación, te damos algunas que te pueden ser útiles:

Mantén firmes tus valores, tus creencias y razona bien por qué tomas ciertas decisiones.

Fomenta y desarrolla mucho más tu conciencia emocional. Te permitirá evaluar lo que ves de manera más objetiva.

Sé selectivo a la hora de elegir los medios de comunicación a los que te expones; opta siempre por los más confiables.

Potencia mucho más tu pensamiento crítico. No te dejes influenciar por lo que ves sin realizar primero una evaluación racional.

Mantén una actitud analítica hacia la publicidad. Ten presente que este medio siempre utiliza técnicas persuasivas para manipularte.

La manipulación, una realidad silenciosa en nuestra sociedad

Señalaba con gran acierto el lingüista y filósofo Noam Chomsky que «la manipulación mediática hace más daño que la bomba atómica, porque destruye los cerebros». De este modo, los estímulos subliminales actúan en muchos casos con ese mismo fin: el de promover en tu persona procesos inconscientes para que tomes ciertas decisiones. Poco a poco, dejas que sean otros los que decidan por ti.

A medida que conocemos más los misterios del cerebro humano, vemos que esos descubrimientos no siempre se usan en la dirección adecuada. Como bien hemos señalado, el «cebado subliminal» puede inducir en nosotros conductas saludables, y ese debería ser su único fin: el de promover el bienestar e involucrarnos en mejores hábitos.

Sea como sea, lo más importante es que conozcas este fenómeno y su funcionamiento. El conocimiento es siempre la mejor arma de poder en tu día a día y en esta sociedad tan compleja.

(FUENTE: lamenteesmaravillosa.com)

"Hipnosis: arma invisible", lo que debes saber sobre la película de Robert Rodríguez con Ben Affleck

A lo largo de las últimas tres décadas, el director Robert Rodríguez ha probado suerte en una variedad de géneros con proyectos que van desde Aulas Peligrosas (The Faculty) y El Mariachi (Desperado), hasta Miniespías (Spy Kids). Mientras continúa tachando deseos de su lista, inspirado por el maestro del suspenso, Alfred Hitchcock, el cineasta se propuso desarrollar un thriller con giros impredecibles. ¿El resultado? Hipnosis: arma invisible (Hypnotic), una nueva película que combina acción y ciencia ficción, con Ben Affleck en el rol protagónico.

De acuerdo a sus declaraciones, Rodríguez empezó a trabajar en la historia en 2002, un proyecto que tardaría algo más de veinte años en llegar a la pantalla. Si bien el cineasta se encargó de la dirección, producción, edición y fotografía, los créditos del guion los compartió con Max Borenstein, conocido por su trabajo en Godzilla de 2014 y su secuela de 2021.

Hipnosis: arma invisible, sigue los pasos del detective Danny Rourke, interpretado por Ben Affleck, quien se ve inmerso en un verdadero laberinto mientras investiga una serie de asaltos a bancos que desafían la realidad. Con la ayuda de Diana Cruz, una psíquica superdotada, Rourke persigue y, al mismo tiempo, comienza a ser perseguido por quien podría ser el único hombre que tiene la clave para encontrar a su hija desaparecida.

Además de Affleck el elenco de la cinta -descrita por el propio Robert Rodríguez como “un thriller al estilo de Hitchcock pero con esteroides”- se completa con figuras como Alice Braga, William Fichtner, JD Pardo, Dayo Okeniyi y Jeff Fahey. La coproducción entre Studio 8 y Solstice Studios tiene previsto estrenarse en España el 27 de octubre, mientras que países de Latinoamérica llegará una semana más tarde, el 2 de noviembre.

(FUENTE: infobae.com)

¿Cómo funcionan los tratamientos con hipnosis?

La hipnosis es una técnica en la que al paciente le es inducido un estado de trance, en el cual es más receptivo a las sugerencias del terapeuta. Durante la hipnosis se llega a niveles mentales en los que es posible superar problemas, traumas, fobias, etcétera.

Debido a ello, la hipnosis es usada como terapia para solucionar algunos asuntos psicológicos. Si quieres saber cuándo acudir a esta técnica, sigue leyendo.

¿Cómo es la terapia con hipnosis?

Un tratamiento de hipnosis en Valencia comienza con una consulta preliminar, en la cual el terapeuta evalúa el problema a tratar. Luego, diseña un tratamiento con hipnosis apropiado según el caso.

Una sesión de hipnosis clínica transcurre en un espacio tranquilo y cómodo, con el paciente en estado de relajación y siguiendo las instrucciones del terapeuta. En algunos casos basta con una sola sesión, en otros hay que planificar más sesiones.

Lo más importante al momento de acudir a la hipnosis es elegir el sitio adecuado. Por ejemplo, HipnoVLC es una clínica de hipnosis en Valencia que ofrece tratamientos para un gran número de problemas y adicciones, con alta calidad y de manera segura. Se trata de un centro de hipnosis de gran prestigio y reconocimiento en esa ciudad.

¿Qué problemas se pueden tratar con hipnosis?

La hipnosis es muy útil para tratar problemas que tienen que ver con la mente, las emociones, los miedos, traumas y aspectos similares. Los siguientes son algunos ejemplos de problemas que se pueden tratar con hipnosis clínica:

Adicciones. Las adicciones tienen un componente psicológico importante, aunque hay otros factores en juego. La hipnosis clínica ofrece una terapia segura y muy efectiva para dejar la adicción al tabaco, al juego, a la comida, etcétera.

Trastornos alimentarios. La bulimia, anorexia, la compulsión por comer y otros trastornos se pueden tratar con hipnosis clínica. Con la sugestión del terapeuta, el paciente consigue una mejor relación con la comida. Además de eso, la banda gástrica virtual es una excelente opción para el control de peso.

Trastornos del estado de ánimo. El estrés, la ansiedad, depresión y otros trastornos que afectan el estado de ánimo tienen una respuesta en la hipnosis clínica. Por medio de la sugestión, el paciente puede tranquilizar la mente, elevar el ánimo y superar sus problemas.

Fobias. Las fobias son miedos irracionales por situaciones, objetos o seres vivos que, en realidad, no representan peligro. Muchas veces esas fobias son obstáculos para la vida diaria y por eso se hace necesario resolverlos. La hipnosis clínica ofrece una solución a fobias, por ejemplo, miedo a volar en avión, miedo a los perros, miedo a los espacios abiertos, miedo a las alturas, etcétera.

Seguridad en sí mismo. Las limitaciones en cuanto a la seguridad en sí mismo pueden representar problemas importantes. Por ejemplo, podría afectar el desarrollo laboral, los estudios, conseguir pareja, desenvolverse en cualquier ámbito, etcétera. Las personas demasiado tímidas e inseguras, pueden acudir a la hipnosis clínica por soluciones.

Recomendaciones para los pacientes

Si quieres acudir a sesiones de hipnosis clínica, te recomendamos lo siguiente:

Acude por voluntad propia y con buena disposición. La hipnosis no funciona si el paciente no coopera.

Olvida los mitos y la imagen que los espectáculos le han dado a la hipnosis. Se trata de un tratamiento muy seguro donde no se va a quebrantar tu voluntad ni tu moral.

Acude con ropa cómoda, para que puedas relajarte fácilmente. Usa algo que te quede holgado y hecho de un tejido suave.

Establece una relación positiva con el terapeuta, eso es muy importante para que exista confianza y el tratamiento sea efectivo.

Descansa lo suficiente antes de la sesión de hipnosis clínica, para que no te quedes dormido durante el proceso de relajación y tengas buena actitud.

La hipnosis es una terapia muy efectiva, segura y conveniente. Si sufres de alguna condición como las descritas, acude a una clínica de hipnosis de prestigio en tu ciudad.

(FUENTE: teleprensa.com)

Crean un escáner que lee el pensamiento: la telepatía, cada vez más cerca

Descifrar los pensamientos ya es posible. Un grupo de investigadores estadounidenses ha desarrollado un descodificador semántico capaz de traducir el significado de la historia que una personas escucha o imagina en silencio. Y lo han logrado a partir de imágenes de la actividad cerebral y con ayuda de la Inteligencia Artificial.

Un grupo de investigadores estadounidenses ha desarrollado un descodificador semántico capaz de traducir los pensamientos que evocan lo que una persona escucha o imagina en silencio. Y lo han logrado a partir de imágenes de la actividad cerebral y con ayuda de la Inteligencia Artificial.

El sistema capta el sentido de las frases, la idea, gracias a la inteligencia artificial, que puede traducir, en un flujo continuo de texto, el significado aproximado de la historia que una persona escucha o imagina en silencio a partir de imágenes de su actividad cerebral.

Un descodificador traduce el significado de lo que se oye o imagina a partir de imágenes de la actividad cerebral.

Los investigadores esperan que pueda ayudar a las personas que han perdido la capacidad de hablar.

Se trata de un sistema que solo funciona si cuenta con la colaboración del usuario para preservar su privacidad. Los investigadores esperan que pueda ayudar a las personas que han perdido la capacidad de hablar.

(FUENTE: telemadrid.es)

El bar de Malasaña donde te leen las cartas del tarot y te hipnotizan mientras tomas un cóctel

"El éxito ha sido brutal", indica el prestigioso mentalista Pablo Raijenstein a Madrid Total, refiriéndose a la nueva coctelería de Malasaña, club Médium. Y es que, ¿a quién no le atrae, aunque sea con cierto escepticismo, el mundo de lo oculto, la magia y lo esotérico?

Todo ello con la seguridad de que, si no te termina de convencer este submundo del misterio, tienes un trago a un buen precio garantizado. Así es el club Médium en el número 18 de la calle Pez, la coctelería tematizada creada para el sexto sentido llena de experiencias y sorpresas para el público.

El nuevo club cuenta con un equipo compuesto por Pablo Raijenstein y el bartender Hugo Boscovich, además de sus pitonisas, camareros y cocinero. Su interior tiene cuatro espacios diferenciados: el Salón Terrenal —sala con una gran barra principal a puerta de calle—, el Altillo, que es una biblioteca y librería de Parapsicología —donde puedes leer antiguas enciclopedias o comprar algún libro con temática ocultista, además se hace lectura de cartas de tarot—, y el Salón Absinthe by Hendrick’s —en la planta baja, destinado a sesiones espiritistas, shows privados y reservados—.

Este último está decorado con los clásicos salones victorianos donde en siglos pasados solían reunise y quedar para beber absenta. Una estética meticulosamente elegida por un motivo. "Me gusta beber del mundo clásico del mentalismo. Era en estos salones donde hacían las mesas parlantes para informarse de estos temas y se comunicaban con algún tipo de entidad. Cuando no existía la radio ni Internet, era una forma de comunicarse con la mente inconsciente", explica el mentalista Raijenstein.

Para completar la experiencia, sólo los que asistan a eventos privados podrán descubrir dónde se encuentra la puerta secreta que da acceso a un exclusivo salón llamado Mirror Room al que sólo puedes acceder a través de un espejo escondido entre sus paredes.

Imposible aburrirse

En Médium es prácticamente imposible aburrirse, ya que la actividad a diario no cesa. A lo largo de la semana, a partir de las ocho de la noche, hay diversas experiencias que sólo requieren de una consumición mínima para disfrutar de ellas.

Los lunes se realiza tarot psicológico; los martes, grafología; los miércoles, carta astral y los jueves la Jam Session de hipnosis. Asimismo, una vez al mes está la experiencia: 'El Médium' con Pablo Raijenstein. "Y este verano vienen sorpresas y más actividades", indican desde la coctelería.

Por otro lado, puedes pedir el paquete de lectura de cartas y cóctel por 21 euros, hacer uso de la biblioteca especializada en parapsicología, contemplar alguno de los objetos encantados o conocer la historia de grandes médiums.

Cócteles tematizados

En Médium puedes disfrutar de sus cócteles tematizados con una breve explicación sobre sus significados que rondan desde los 6,50 euros (sin alcohol) hasta los 11 euros. La carta de cócteles ha sido diseñada con el asesoramiento de uno de los principales especialistas del mundo de la coctelería, Javier Caballero.

Entre ellos destacan las Caras de Belmez —el fenómeno paranormal más importante del país— compuesto por ron Diplomático y ron Mount Gay, vino con granada, limón, azúcar y clara; o Catalepsia —el fenómeno zombie que se remonta al vudú en Haití— formado por ron Plantation 3 stars, Bonanto, mango, lima y galanga.

Estos cócteles van acompañados de una carta de comida con platos inspirados en las capitales del ocultismo. "Tenemos el sándwich santero, un plato basado en Nueva Orleanas, un gulash húngaro llamado Rasputín, etc.", dice Raijenstein.

Esta nueva propuesta de ocio, que aúna coctelería y mentalismo junto a una decoración acogedora y mística, ofrece una experiencia única para los cinco sentidos con la posibilidad de conectar con el sexto de 4 de la tarde a 2:30 de la madrugada.

(FUENTE: elespanol.com)

Hipnosis en psicología del deporte, ¿es eficaz?

La hipnosis en la psicología deportiva es reciente. Para autores como Brian Weiss, esta técnica proporciona un 'estado de concentración enfocada' que podrían aprovechar los atletas. ¿Pero en realidad funciona? Averígualo en el siguiente artículo.

La hipnosis en la psicología del deporte es una técnica a la que se apela para ayudar a los atletas en el tratamiento de diversos trastornos, tanto médicos como psicológicos. Aunque en el ámbito deportivo la psicología cada vez gana más peso, en el caso particular del hipnotismo todavía se recopila evidencia científica. No obstante, todo se inclina hacia su posible eficacia.

De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología, conviene que los atletas busquen ayuda en profesionales de la psicología deportiva para potenciar su rendimiento, recuperarse de lesiones, enfrentar la presión, seguir un programa y, sobre todo, disfrutar lo que hacen.

En cuanto a la hipnosis, refieren que este procedimiento suscita cambios en las percepciones, sensaciones, pensamientos o conductas de un sujeto. De allí vendría la relación entre la técnica psicológica y su aplicación en los deportes. Pero antes de adentrarse en la eficacia que tendría o no en esta área, es necesario detenerse a definirla.

¿En qué consiste la hipnosis?

Existen varios conceptos sobre la hipnosis. Para autores como Ernest Hilgard, el propósito del método es crear las condiciones que permitan potenciar la receptividad y accesibilidad a la sugestión. La hipnosis es un estado mental de disociación e implica poder desconectar los procesos conscientes e inconscientes.

Como técnica coadyuvante supone eficacia. Es decir, por sí sola la hipnosis carece de efectividad en el tratamiento de algunos trastornos, pero combinada con otras técnicas sí parece funcionar. Esta utilidad tendría cabida en el manejo del dolor y en el tratamiento de la ansiedad, siempre que se complemente con la terapia cognitivo-conductual.

De igual modo, acoplada con otras técnicas, es «probablemente eficaz» en el manejo de la obesidad y el tabaquismo, así como en el tratamiento de trastornos gastrointestinales. La hipnosis ha demostrado utilidad como procedimiento previo a una cirugía; un ejemplo de ello es reseñado por la revista Enfermería Universitaria.

Por otra parte, en el ámbito concreto de la salud mental, también revela algún papel en el tratamiento de la depresión o del estrés postraumático.

La hipnosis es un estado psicofisiológico en el que la conciencia periférica se ve reducida y la concentración se focaliza.

– Spiegel y Spiegel –

La hipnosis y su eficacia en la psicología del deporte

Expuesto qué es la hipnosis y en qué condiciones tendría influencia, es momento de indagar cuál es su rol y utilidad en la psicología del deporte.

Si bien el aval científico sobre la eficacia de la hipnosis en el ámbito deportivo sigue nutriéndose, el recurso es utilizado para mejorar el rendimiento en disciplinas como el tenis o el fútbol.

Un estudio publicado en Cuadernos de Psicología del Deporte reveló que emplear técnicas hipnóticas para beneficiar el rendimiento deportivo, no solo favoreció este punto, sino que reportó incremento en la autoeficacia, la concentración y el estado de ánimo.

En el caso particular del tenis, se ha evaluado la utilidad de la autosugestión positiva a la hora de ejecutar los servicios. Y la efectividad ha sido total, además de disminuir el número de «dobles faltas».

La misma revisión de Franquelo et al. alude a un caso en el que un futbolista afirmaba «devolver muy pronto el balón». Tras el empleo de la hipnosis, subió su rendimiento. De igual forma, señalan su intervención controlando la ira en el contexto futbolístico, logrando que el deportista dirigiera el foco de su irascible emoción hacia el balón.

Además, un análisis publicado en Journal of Clinical Sport Psychology, resaltó la eficacia de la hipnosis para reducir las emociones negativas y aumentar la confianza y el rendimiento en el balompié profesional.

"La hipnosis posee elementos en común con otras técnicas de entrenamiento psicológico y componentes bastante específicos. En todo caso, funciona como estrategia secundaria en tanto que permite catalizar u optimizar el impacto de las diversas estrategias primarias que en la situación hipnótica son aplicadas".

-Jara y Garcés-

La hipnosis como herramienta de la psicología en otras disciplinas del deporte

La hipnosis como técnica en la psicología del deporte también tiene presencia en disciplinas ajenas al tenis y al fútbol. En el ciclismo se ha visto que el método incrementa la resistencia en situaciones de máximo esfuerzo.

Asimismo, en baloncesto se ha encontrado que, en fusión con otras tácticas, la hipnosis sube hasta en un 23 % la efectividad de los lanzamientos libres y ejerce un rol importante en el rendimiento de tiro a canasta.

En el golf hay ausencia de resultados significativos respecto a la hipnosis, más allá de contribuir a que los golfistas se sientan confiados, relajados y perciban la situación bajo control. En piragüismo se halla que, cuando se combina el hipnotismo con terapia de aceptación y compromiso, se produce un progreso de la fuerza física y del número de repeticiones de remo inclinado.

Hipnosis en psicología deportiva: un recurso prometedor

A la luz de los resultados anteriores, es posible que la hipnosis como técnica psicológica contribuya en gran medida a la mejora y potenciación de las habilidades físicas y mentales de los deportistas.

Se habla, entonces, de un recurso con un potencial valor para la rama psicológica en cuestión, con la capacidad de aportar numerosas ventajas a los atletas, motivo por el que es necesario avanzar en investigaciones que definan protocolos de actuación específicos para cada disciplina deportiva.

Asimismo, en baloncesto se ha encontrado que, en fusión con otras tácticas, la hipnosis sube hasta en un 23 % la efectividad de los lanzamientos libres y ejerce un rol importante en el rendimiento de tiro a canasta.

En el golf hay ausencia de resultados significativos respecto a la hipnosis, más allá de contribuir a que los golfistas se sientan confiados, relajados y perciban la situación bajo control. En piragüismo se halla que, cuando se combina el hipnotismo con terapia de aceptación y compromiso, se produce un progreso de la fuerza física y del número de repeticiones de remo inclinado.

Hipnosis en psicología deportiva: un recurso prometedor

A la luz de los resultados anteriores, es posible que la hipnosis como técnica psicológica contribuya en gran medida a la mejora y potenciación de las habilidades físicas y mentales de los deportistas.

Se habla, entonces, de un recurso con un potencial valor para la rama psicológica en cuestión, con la capacidad de aportar numerosas ventajas a los atletas, motivo por el que es necesario avanzar en investigaciones que definan protocolos de actuación específicos para cada disciplina deportiva.

(FUENTE: lamenteesmaravillosa.com)

La hipnosis conversacional, ¿qué es?

La hipnosis conversacional engloba una serie de técnicas que buscan ganar control sobre la voluntad del otro. ¿Quieres conocerlas?

La hipnosis conversacional es un método para implantar sugestiones al hablar con otra persona. Se vale de algunas herramientas de la hipnosis clásica, pero no tiene una finalidad terapéutica, sino que busca ejercer influencia sobre un interlocutor, de modo que se persuada de algo o se sienta motivado a realizar alguna acción.

Lo primero que se debe aclarar es que los estados hipnóticos son más frecuentes de lo que probablemente pensemos. Tienen lugar cuando alguien queda absorto en una situación, como si el resto del mundo no existiera. En ese estado, una persona es más influenciable. Esta es la premisa básica de la hipnosis conversacional.

Existe un equívoco según el cual una persona hipnotizada pierde por completo su voluntad y es capaz de seguir cualquier instrucción que le dé el hipnotizador. Esto, en realidad, no es cierto. Nadie puede ser obligado a algo que vaya en contra de su esencia; sin embargo, sí puede ser persuadido o influenciado. Veamos de qué va la hipnosis conversacional.

«Con la hipnosis conversacional podemos lograr que nuestro proyecto empresarial suene mucho más atractivo, que nuestro jefe o cliente olvide algún detalle que queremos que pase por alto o que tenga más vívido en el recuerdo un aspecto que nos refuerza, por ejemplo».

-Nacho Muñoz-

La hipnosis conversacional

La hipnosis conversacional es un método estructurado de persuasión que busca influir sobre las percepciones  y creencias de una persona o de un grupo, a través del lenguaje verbal, no verbal y vocal (este último está asociado al manejo de la voz y del habla). Se emplea en la vida cotidiana, en el marketing y en la política, entre otros.

Quienes aplican la hipnosis conversacional señalan que es una práctica dirigida al «cerebro reptiliano» -la parte más primitiva e instintiva de nuestro cerebro-. Quizás sea más preciso hablar del inconsciente. Mediante una serie de técnicas, se busca eludir la mente racional, de modo que se implanten sugestiones en la otra persona, sin que esta se percate de ello.

Cualquier persona puede utilizar este tipo de hipnosis. No requiere de habilidades especiales, pero sí de mucha práctica. Las técnicas básicas deben ser aplicadas una y otra vez hasta que se adquiera suficiente destreza, de modo que las demás personas no noten que están siendo influenciadas.

Por ejemplo, si hay un conflicto entre dos personas, se escucha al otro y puede iniciarse la sugestión con frases como: “veo que tienes excelentes argumentos y buenos motivos para estar inconforme. Aun así, podríamos ver si la contraparte dice algo válido”.

Generar «rapport»

El rapport es una conexión psicológica armónica con el otro. Su función dentro de la hipnosis conversacional es crear un clima de confianza. La técnica utilizada en este caso es imitar al otro en todo: su tono, su estilo de hablar, incluso parafrasear lo que dice.

La idea de fondo es que, de forma inconsciente, tendemos a confiar en las personas que se parecen a nosotros. ¡Cuántas personas no habrán sido contratadas por haber estudiado en el mismo lugar que aquella persona que las ha seleccionado!

Un patrón de cambio

Se aplica cuando una persona ya está absorta en la conversación y, por lo tanto, es más influenciable. La técnica utilizada en este caso se basa en historias y anécdotas. A través de ellas se le da «una orden» al otro, sin que se dé cuenta. Pedir algo directamente suele generar recelos. En cambio, hacerlo en el marco de una narración hace que la orden se implante en el inconsciente.

Un cierre de implicación

Una vez que se ha implantado la sugestión hipnótica en el interlocutor, se puede cerrar el asunto, incluso solicitando directamente lo que se busca. De inmediato, hacer un cambio de tema. Esto genera una “amnesia selectiva” y así la petición se olvida conscientemente, pero queda bien fijada en el inconsciente.

¿Funciona?

La hipnosis conversacional ha demostrado ser eficaz en muchos terrenos. De hecho, la publicidad hace uso continuamente de estas técnicas. Los líderes políticos también son asiduos practicantes de este u otros métodos similares.

Una persona común y corriente también puede llegar a ser muy diestra en el uso de estas técnicas. Lo indicado es practicarlas continuamente, ya que el éxito de este tipo de hipnosis está en llevar la conversación de la forma más natural posible.

(FUENTE: lamenteesmaravillosa.com)