Cómo funciona la autohipnosis para dormir, acabar con el insomnio y mejorar la concentración a partir de los 40

Las rutinas instauradas en nuestro día a día hace que, muchas veces, vivamos en piloto automático. Según afirma Alejandra Vallejo-Nágera, psicóloga y colaborada de Petit BamBou, estas acciones automáticas nos ayudan a ahorrar energía, pero al mismo tiempo nos mantienen bloqueados en creencias limitantes que no permiten desarrollar nuestro verdadero potencial. Un bloqueo mental que puede liberarse a través de la hipnosis y que ya en 1955 la Asociación Médica Británica recomendó para tratar problemas psicológicos y enfermedades psicosomáticas. Según afirma la experta, hoy día está demostrado que permite aumentar el umbral del dolor, controlar el estrés, reducir el insomnio y mejorar la concentración y la memoria.

La autohipnosis consiste en inducirse a uno mismo un estado de relajación profunda con el fin de acceder al subconsciente y modificar los patrones de pensamiento, comportamiento y emoción que nos limitan o perjudican. Esta técnica se basa en el principio de que la mente subconsciente es la responsable de gran parte de nuestra personalidad, nuestras creencias, nuestros hábitos y nuestras reacciones automáticas ante las situaciones de la vida. Al entrar en contacto con esta parte de nuestra mente, podemos reprogramarla con nuevas ideas, actitudes y respuestas.

Según Alejandra Vallejo-Nágera, al acceder al subconsciente a través de la hipnosis se puede activar la capacidad de curación y mejorar el bienestar, tanto físico como mental.

Diferencia entre la hipnosis y la autohipnosis

«En la hipnosis, la sesión se realiza en un entorno clínico y la dirige, normalmente en vivo, un profesional de la psicología. Este tipo de hipnosis está destinada a resolver casos clínicos concretos, por ejemplo, una fobia a los insectos o montar en avión. El terapeuta conoce el caso específico de su cliente y, por tanto, las sugestiones en la sesión van al grano. Básicamente, la hipnosis clínica se centra en casos clínicos que amenazan el bienestar el paciente«, aseguran desde Petit Bambou.

En realidad, según afirman Eva María Feliú Rivas y Mari Carmen Jiménez Santiago, de la Universidad de Granada, «toda hipnosis es en realidad una autohipnosis. Es decir, un hipnoterapeuta puede colaborar en guiar o inducir el trance, pero siempre es uno mismo quien está al mando. De hecho, la persona no puede hacer nada bajo trance que suponga una amenaza o un choque con sus intereses más fundamentales».

El caso de la autohipnosis es un poco diferente. Así lo explican los expertos: «La autohipnosis es una guía auditiva con un foco más genérico, que puedes realizar en casa sin la intervención de un profesional clínico y sin que sea preciso padecer un tipo de trastorno o patología. Su práctica fortalece la buena comunicación entre el cerebro consciente y el inconsciente, lo cual ayuda a tomar mejores decisiones y a resolver problemas, mejora la memoria y concentración. Igual que en una sesión hipnótica clínica, aquí también las sesiones tienen la capacidad de relajar el sistema nervioso de un modo muy profundo».

En qué consiste la autohipnosis

La autohipnosis se puede practicar de forma autónoma o con la ayuda de un profesional, un libro, un audio o una aplicación, como es el caso de Petit Bambou. El proceso suele constar de cuatro fases: preparación, inducción, sugestión y salida. Veamos en qué consiste cada una de ellas:

1-Preparación: como su propio nombre indica, en esta fase hay que realizar todos los preparativos previos a la autohipnosis en sí. Se trata de escoger el objetivo que pretendes lograr con la práctica, como puede ser gestionar una emoción o cambiar un hábito. También se debe elegir un lugar y un momento, que debe ser un ambiente tranquilo, cómodo y sin distracciones. Además, se debe formular la sugestión o lo que es lo mismo, el mensaje que se quiere transmitir al subconsciente, de forma positiva, clara y precisa.

2-Inducción: en esta fase, se debe comenzar a relajar el cuerpo y la mente para entrar en el estado de trance. El objetivo es lograr concentrarte en un solo estímulo y dejar de lado los demás pensamientos y sensaciones con el objetivo de disminuir la actividad cerebral y facilitar el acceso al subconsciente. Horacio Ruiz, presidente de la Asociación Española de Hipnosis Clásica y Ericksoniana, propone imaginar el número 100 e ir descontando mentalmente de dos en dos hasta el 0, porque contar hacia atrás se asocia con relajarse.

3-Sugestión: esta es la fase en la que se envía la sugestión al subconsciente, aprovechando que está más receptivo y abierto al cambio. Para ello, se puede usar el lenguaje, repitiendo la sugestión en voz alta o mentalmente, o la imaginación, recreando en tu mente escenas, sensaciones o emociones relacionadas con el objetivo. Lo importante es que la sugestión sea afirmativa y positiva.

4-Salida: en esta fase se trata de salir del estado de trance de forma gradual y segura. Para ello, se puede usar una cuenta atrás, una palabra clave, un sonido o una señal que indique el final de la sesión.

(FUENTE: welife.es)

Niño que solo comía pollo frito y nugguets fue sometido a hipnosis para poder curarlo

El caso de un menor llamado Noah Young es muy curioso. Según lo que contaron sus padres, el niño mostraba una negativa a comer verduras y vegetales, por lo que solo se alimentaba de pollo frito y nuggets. Sus progenitores querían encontrar una solución a su problema, por lo que recurrieron a la hipnosis.

Al final lograron conseguirlo y ahora puede disfrutar del resto de comidas. Su historia se volvió viral por todas las principales redes sociales, sorprendiendo a varios cibernautas. 

El trastorno de Noah

Desde un principio, Noah Young no quería comer frutas y vegetales, ya que padece del trastorno de ingesta de alimentos por evitación/restricción (ARFID, por sus siglas en inglés). Por ejemplo, no podía ingerir un pedazo de zanahoria porque lo vomitaría más tarde; es un problema que tiene desde los 18 de meses.

Según lo que contaron sus padres al medio Mirror, cualquier alimento nuevo puede resultar mortífero. Por ello sus progenitores solo podían preparar panqueques, tostadas con mermelada, sandwiches de jamón, papas fritas y nuggets de pollo, mientras que buscaban algún tipo de solución para ayudar a su hijo.

Es por esa razón que cuando Noah comenzó a crecer, fueron con el experto en trastornos alimenticios David Kilmury, quien vio el caso del chico: "Lo vi en las redes sociales y una niña solo quería algo similar y la ayudó... los médicos asumieron que era quisquilloso al comer. Él hizo que comiera naranjas, mangos, cerezas, estaba muy bien. Siempre lo animaba. En la primer sesión consiguió que comiera. Se basa en la meditación y estaba tranquilo".

Caroline, madre de Noah, no podía creer que lo habían conseguido después de mucho tiempo. Aunque el doctor le pidió que estén al tanto de su crecimiento y desarrollo. Su progreso está siendo favorable y ellos esperan que su hijo pueda llevar una vida normal como los demás niños.

(FUENTE: rpp.pe)

Hipnosis para adelgazar, ¿qué tan efectiva es?

Adelgazar es una de las metas comunes entre las personas, no solo por cuestiones de estética, sino también porque mantener un peso saludable es fundamental para prevenir varias enfermedades no transmisibles.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Estas condiciones se desarrollan a raíz de un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas.

Un índice de masa corporal (IMC) elevado representa un factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como por ejemplo:

Enfermedades cardiovasculares (cardiopatías y accidentes cerebrovasculares).

Diabetes.

Trastornos del aparato locomotor.

Algunos tipo de de cáncer (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon).

El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) reseña que las formas comprobadas para perder peso incluyen comer alimentos saludables, reducir la ingesta de calorías y mantenerse físicamente activo. No obstante, adoptar estos hábitos no resulta sencillo para algunas personas, por lo que es común la búsqueda de otras alternativas para adelgazar.

Uno de los métodos para perder peso que resulta más curioso es la denominada hipnosis para adelgazar. Según explica el Dr. Brent Bauer, “la hipnosis es un estado de absorción y concentración interna, como estar en trance. La hipnosis generalmente se realiza con la ayuda de un hipnoterapeuta mediante la repetición oral y las imágenes mentales”. Ahora bien, si se enfoca a la meta de adelgazar, cuando la persona está bajo hipnosis, “su atención está muy concentrada y responde mejor ante las sugerencias, incluidos los cambios de comportamiento que pueden ayudar a bajar de peso”.

“Algunos estudios han evaluado el uso de la hipnosis para bajar de peso. La mayoría de los estudios mostraron solo una leve pérdida de peso, con una pérdida promedio de aproximadamente 6 libras (2,7 kilogramos) en un período de 18 meses. Pero la calidad de algunos de estos estudios ha sido cuestionada, lo cual hace que sea difícil determinar la verdadera efectividad de la hipnosis para bajar de peso”, precisó el Dr. Bauer en un artículo publicado en el portal web de Mayo Clinic.

¿Es efectiva la hipnosis para adelgazar?

Según cita el especialista en su artículo, un estudio demostró que los pacientes que recibían hipnosis para adelgazar tenían tasas más bajas de inflamación, mejor saciedad y mejor calidad de vida. “Estos podrían ser mecanismos por los cuales la hipnosis podría influir en el peso”, reconoció el Dr. Bauer. Aún así, reiteró que se necesitan más estudios para entender cómo participa la hipnosis en el control del peso.

En tal virtud, el experto retomó las recomendaciones del NIH y puntualizó que la manera más efectiva y saludable para bajar de peso es con una alimentación balanceada y actividad física regular.

Hábitos que dañan la dieta e impiden adelgazar

Las fechas especiales como los cumpleaños, la Navidad, Acción de Gracias, entre otros, son eventos que no colaboran en la pérdida de peso por la cantidad de carbohidratos y grasas que se pueden consumir en las comidas tradicionales.

Vale mencionar que no se trata de seguir dietas estrictas que solo frustran a aquellos que desisten de ellas -ya que es muy difícil que alguien se mantenga por un tiempo prolongado- sino que, aunque pierdan peso, tarde que temprano lo recuperarán. La clave está en mantener un balance, consumiendo alimentos saludables y realizando actividad física con frecuencia.

Por ejemplo, hay quienes deciden eliminar el desayuno de sus dietas porque consideran que sin esta comida, el objetivo de adelgazar será más fácil de alcanzar. El portal Mejor con Salud menciona que desayunar es muy importante para el cuerpo, ya que, a través de él se obtiene energía para todo el día.

Más que dejar de desayunar, se recomienda la ingesta de alimentos adecuados para adelgazar o el propósito que se tenga, como por ejemplo aumentar masa muscular, mejorar el aspecto de la piel, entre otras. Por lo que el consejo es planear con anterioridad una dieta balanceada, rica en grasas saludables y frutas con fibras, que contrarresten el estreñimiento.

En cuanto al ejercicio, se trata de una actividad primordial para el cuerpo, puesto que no solo se ve beneficiado en su estado físico, sino también el mental. Es conveniente tener una rutina básica de actividades aeróbicas y de levantamiento de pesas.

(FUENTE: semana.com)

¿Puede ayudarme la hipnosis a superar la ansiedad, dormir mejor o dejar de fumar?

La hipnosis nada tiene que ver con convertirte en una gallina o hacer aquello que el hipnotizador desea que hagas. Ni con espectáculos de entretenimiento. De hecho, se utiliza en terapia y la hipnosis puede tratar la ansiedad, ayudarte a dormir o que dejes de fumar. Para conocer más sobre este tipo de terapia, hablamos con el psicólogo, José Martín del Pliego,   

¿Qué es la hipnosis?

Existen muchas definiciones de hipnosis. Pero podemos resumirla en que se trata de un estado de sugestionabilidad que se produce a través de una inducción. No es lo mismo que estar dormido o simplemente relajado porque, además, las percepciones de aquello que sentimos son distintas a la de un estado de vigilia.

De forma espontánea entramos en estados similares todos los días. Uno de esos momentos es cuando estamos medio dormidos, cuando descansamos y desconectamos “mirando al techo”; cuando miramos al fuego o el mar; o, simplemente, cuando vemos una película y nos metemos en ella empatizando con los personajes.

Se traspasa la parte crítica de nuestro neocórtex, la zona que se encarga de pensar y que nos dice lo que es real y no lo es; así, la persona se enfoca de manera más potente a las percepciones internas, sensaciones físicas o aquello que recuerda o imagina.

¿Qué no es la hipnosis?

Para que el inconsciente de la persona permita entrar en ese estado hipnótico, con las menos alarmas posibles, se realiza con el paciente una charla previa donde se aclaran los siguientes aspectos. 

No se pierde el control. El paciente siente lo que ocurre en todo momento y saldrá del estado si lo requiere. No ocurre nada que esté en contra de los principios personales del paciente. Por lo tanto, el hipnotista NO tiene bajo su poder al sujeto.

Como la persona siente todo lo que está ocurriendo, no perderá la parte consciente e, incluso, puede hablar con el terapeuta o moverse manteniendo el estado hipnótico.

Nadie se queda atrapado en un estado hipnótico del que no pueda salir.

Antes se creía que el hipnotizado era una persona débil mentalmente y, sin embargo, es todo lo contrario. Cuanto mejor sea ese cerebro que vamos a hipnotizar, entrará en  hipnosis de manera más potente.

Si el hipnotizado quiere mentir podrá hacerlo porque la hipnosis no es un detector de mentiras.

Y, por último, sus recuerdos son percepciones y memorias de –tal vez– hace muchos años. No se tienen que ajustar estrictamente a la realidad objetiva.

¿Puede la hipnosis tratar la ansiedad?

Los psicólogos usamos la hipnosis como herramienta para multitud de problemas. En adicciones, por ejemplo, se ha convertido en algo muy popular para dejar de fumar, pero sirve como ayuda en casi todas ellas.

Ansiedad, depresión o traumas son algunos de los usos más comunes. Tanto como para el acceso a todo aquello que tenemos enterrado y nos afecta en la vida presente.

Ayuda también a regular el nivel de activación del sistema nervioso, siendo útil a cualquier edad, también con niños.

Es la hipnosis, asimismo, muy utilizada para el aumento del rendimiento deportivo y multitud de atletas o deportistas de élite mejoran con ella sus resultados.

En suma, es una herramienta más de las que tenemos en consulta, pero bajo mi criterio profesional, de las más útiles y potentes.

¿Todo el mundo se puede hipnotizar?

Como el estado hipnótico de nuestro cerebro es algo natural, todo el mundo puede entrar en el mismo. La capacidad de cada uno depende más de las defensas de la persona, que se quiera mantener en control todo el tiempo, o de las dificultades que pueda tener para seguir las instrucciones del terapeuta. Precisando eso, con las diferencias que pueden existir interpersonales, cualquiera puede entrar en hipnosis con distintos niveles de profundidad.

No existe, además, ningún tipo de riesgo conocido en la hipnosis. Y aún menos si se utiliza de forma deontológicamente correcta.

¿Qué se puede averiguar en una sesión de hipnosis?

Se puede recuperar material reprimido de cualquier periodo de la vida de la persona. No siempre resulta fácil, porque son recuerdos de un niño muy pequeño o de un momento en el que la persona vive algo tan fuerte que supera su capacidad de poder afrontarlo y lo borra para sobrevivir; pero queda ahí, teniendo su efecto en el presente.

Ese dolor reprimido se guarda muy profundo y el acceso a ello destapa una historia que, en consulta, se puede trabajar.

¿Cuáles serán los beneficios?

Lo cierto es que la hipnosis es mucho más eficaz y rápida que terapias conversacionales, porque trabajamos en las zonas donde se esconden los problemas, de forma mucho más profunda; sin poner 'tiritas' momentáneas que vuelvan a traer el asunto en poco tiempo. La 'parte de pensar' no dispone, la mayor parte de las veces, de la información necesaria para la cura; es en los espacios que se activan a través de la hipnosis, donde reside la información relacionada con la problemática de nuestro paciente.

En cuanto a las sesiones, cada problema tiene sus necesidades. Para dejar de fumar, por ejemplo, se usan una, dos o tres sesiones. Sin embargo, para otros temas más delicados se necesitan más y, a veces, hay que ir sorteando esas defensas que nos impiden llegar al fondo del problema.

Por último, hay que indicar que la hipnosis se puede adaptar a las necesidades de cualquier persona, sea cual sea el motivo de su consulta.

(FUENTE: hola.com)

La hipnosis clínica es una herramienta útil para recuperar el olfato tras el covid

La parosmia es una de las secuelas que deja el covid-19 y genera una percepción alterada de los olores. Frente a la aparición de varios casos, en el Centro de Hipnosis del Uruguay realizan tratamientos para atacar este problema.

“Lo que se está viendo en aquellos que no recuperan completamente el olfato, en un gran porcentaje desarrollan la parosmia”, indicó Alejandra Sención, doctora en medicina, pediatra y co-directora del Centro de Hipnosis Uruguay.

Las personas que pasan por esto perciben “olor a podrido, a crudo, a rancio”.

Joaquín Slinger tuvo covid-19 en agosto. Cuenta a Subrayado que la parosmia en él comenzó tres meses después de que se recuperó.

“Me empecé a dar cuenta en los asados. Me pasaba que salía un pedazo de carne y lo empezaba a oler o a comer y le sentía gusto a podrido. De ahí fue exponencial. O le sentía un olor diferente o gusto a podrido, como a ácido, metálico”, relató Joaquín, quien atravesó unas dos semanas sin poder comer, por lo que le generaba el olfato. Los únicos alimentos que consumía eran jugo de naranja, leche sola, galletitas saladas y miel.

La médica explicó que es habitual que este tipo de padecimiento afecte al apetito y, por ende, la alimentación de las personas. Pero también la vida social, y recordó que hay estudios que indican que la parsomia puede aumentar la ansiedad y la depresión. “Como no se conoce o no se sabe, no se les puede brindar una orientación”, añadió Sención.

Joaquín primero fue a un otorrino, luego a un neurólogo, y de nuevo con un otorrino.

La hipnosis clínica, que para la especialista hay que diferenciarlo de lo esotérico, aparece como una herramienta en estos casos. Además, se utiliza en ansiedad, depresión, dolor.

“En esto particularmente, la hipnosis lo que busca es que el paciente conecte con lo que es su memoria. De que le gustan estos alimentos, de que como lo comía antes, puede hacerlo ahora. Hacer una especie de conexión con sus recuerdos”, dijo la médica.

Joaquín, que no conocía el procedimiento, contó que mejoró “ampliamente”. “Ya estoy comiendo todo, no me privo de nada”, indicó.

“No puedo decir que es la cura mágica, pero sí es esperanzador”, concluyó Sención.

(FUENTE: subrayado.com.uy)

¿Tienes estrés o ansiedad? Combina meditación con hipnosis

La atención plena es un tipo de meditación que implica centrar la atención en la conciencia del momento presente. Sus beneficios son enormes, pero no todas las personas son capaces de practicar con la constancia necesaria.

El investigador Gary Elkins, director del Laboratorio Mente-Cuerpo en la Universidad Baylor, ha creado un método que utiliza sesiones breves de hipnosis para conseguir los efectos de la atención plena. Estas sesiones incluyen visualizaciones guiadas, relajación y sugestiones orientadas a la reducción de los síntomas de estrés agudo y ansiedad.

"Combinar la atención plena y la hipnoterapia en una sola sesión es una intervención novedosa que puede ser igual o mejor que los tratamientos existentes [contra el estrés], con la ventaja de ser más eficaz en el tiempo, menos desalentadora y más fácil de usar", dijo. "Esta podría ser una opción valiosa para tratar la ansiedad y la reducción del estrés".

8 HORAS DE APRENDIZAJE PARA UN TRATAMIENTO EFICAZ DEL ESTRÉS

El doctor Elkins señala que la atención plena (mindfulness) es un tratamiento eficaz para reducir el estrés y la ansiedad, pero su aprendizaje requiere al menos de ocho sesiones semanales de dos horas cada una, más un retiro de ocho o más horas. En total, 24 horas. En cambio, la "hipnoterapia consciente" puede aprenderse fácilmente en 8 horas y podría difundirse ampliamente como nueva e innovadora terapia mente-cuerpo, afirma el doctor Elkins.

El estudio, que ha sido publicado en International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, se realizó con 42 personas que sufrían un nivel alto de estrés. La mitad (21 personas) participó en una sesión de una hora, durante 8 semanas, que incluyó hipnosis y sugerencias para alcanzar el estado de atención plena.

Los participantes recibieron, además, grabaciones de 20 minutos de audio para realizar diariamente autohipnosis en casa. La otra mitad del grupo no recibió ningún tratamiento y se utilizó como control.

En las sesiones semanales se ofreció a los pacientes indicaciones para favorecer la conciencia del momento presente, la conciencia sin prejuicios de los cinco sentidos, la conciencia sin prejuicios de los pensamientos y sentimientos, la compasión por uno mismo y los demás, la conciencia de los valores personales y el significado de la vida, y la transición a la práctica a largo plazo de la hipnoterapia consciente.

GRAN DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS

Al final del estudio, los pacientes manifestaron una gran disminución del nivel de estrés y un aumento significativo de la atención plena.

La mayoría estaba muy satisfecha con la cantidad de sesiones, la facilidad de la práctica en el hogar y la claridad del contenido. El participante promedio practicó casi todos los días, y la satisfacción general con la intervención fue de 8.9 en una escala de 10.

En comparación, aquellos que no participaron en la intervención no informaron diferencias significativas entre el nivel de estrés previo y posterior al estudio.

Referencia científica:

Gary R. Elkins et al. Mindful Hypnotherapy to Reduce Stress and Increase Mindfulness: A Randomized Controlled Pilot Study. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis.

(FUENTE: cuerpomente.com)

Una anciana de 82 años se somete a una cirugía de corazón bajo hipnosis y sin anestesia

El hospital Niguarda de Milán (Italia) fue escenario de una novedosa intervención quirúrgica en la que se utilizó hipnosis en lugar de anestesia para inmovilizar a la paciente, una anciana de 82 años. La cirugía consistió en el reemplazo de una válvula aórtica, un procedimiento por el que se inserta un catéter que 'viaja' hasta el corazón desde la arteria femoral en la pierna, según detalla el hospital en un comunicado publicado esta semana.

Los médicos descartaron el uso de medicamentos sedantes, debido a que la mujer padecía una enfermedad pulmonar obstructiva y se estaba recuperando de una reciente neumonía; y también porque presentaba una "conformación anatómica" en el cuello, lo que dificultaba la intubación en caso de que se presentaran complicaciones.

Sandra Nonini, especialista del área de Anestesia y Cuidados Intensivos del hospital, corrió a cargo del procedimiento de hipnosis. Lo importante en la hipnosis es centrar la atención en una idea específica para inducir un "estado de conciencia modificado" (trance) que es diferente del sueño. "Hice que la paciente se concentrara en un punto y la llevé a trabajar en su respiración y a imaginar que estaba en su lugar seguro", indica Nonini, citada en el comunicado.

La cirugía, que concluyó con éxito, duró una hora, tiempo durante el que la cual la paciente permaneció despierta pero en un estado de trance.

(FUENTE: actualidad.rt.com)

Curó su disfunción eréctil con hipnosis

Los problemas sexuales pueden tener dos posibles orígenes. El primero tiene que ver con un problema de índole biológica, solo solucionable a través de algún tipo de intervención quirúrgica. El segundo tiene que ver con el inconsciente. El cerebro es el órgano sexual más importante y, muchas veces, su estimulación se ve alterada por factores como el estrés, el cansancio o la falta de confianza.

Grant Stoddard es un periodista que actualmente trabaja en revista Best Life y que ha compartido en un artículo reciente su travesía a través de un tratamiento para mejorar su rendimiento sexual basado en la hipnosis. “Después de una mala experiencia reciente de disfunción eréctil en la cama, decidí buscar la ayuda de un profesional”, contó Stoddard. “Finalmente me encontré sentado en el Centro de Hipnoterapia Avanzada de la ciudad de Nueva York, donde un hipnoterapeuta llamado Jeffrey Rose me aseguró que podía restaurar completamente ‘mi mojo’. Desde entonces, he tenido el mejor sexo de mi vida” relató el periodista.

Hay que recordar que la ciencia ya ha probado que la hipnosis puede ser un tratamiento de gran eficacia. En un estudio reciente, 79 individuos que padecían algún tipo de disfunción eréctil que no tenía una carga orgánica detectable fueron tratados con 3 procesos distintos. El primero de ellos era a base de testosterona y tuvo un 60% de eficacia, el segundo de ellos involucraba trazodona y curó al 67% de los individuos y el tercero tenía a la hipnosis como su principal herramienta y obtuvo un 80% de eficiencia.

En su articulo Stoddard incluyó los detalles del tratamiento. ”Antes de nuestra sesión, Rose me hizo rellenar un riguroso cuestionario de admisión detallando cómo, cuándo y cuánto tiempo duermo, cuánto alcohol y café bebo y con qué frecuencia hago ejercicio, entre otras cosas”, comentó. “Adopta un enfoque holístico de la hipnoterapia, pero al ver todo lo que indiqué en la encuesta de estilo de vida, se sorprendió y creyó haber dado con el problema. Para que lo voy a negar: bebo demasiado, salgo hasta muy tarde y tomo muchísimo café por la mañana. Lo único que hago es ejercicios matutinos”. Una vez concluido el formulario Rose le pidió que se colocase unos auriculares en los que sonaba una música muy dulce y después, con un micrófono, le comenzó a hablar. “Cerré los ojos mientras él contaba muy despacio hasta diez”, relató Stoddard. “Con cada número, mi cuerpo se volvía más y más ligero, hasta que cuando llegó a uno, rocé por completo la inconsciencia. En ese momento, me pidió que visualizara una isla tropical, describiendo la información sensorial que experimentaría al caminar por una colina llena de hierba hasta un bosque que hay en lo alto. Luego hay una playa donde avisté una nube blanca y esponjosa, que empezó a oscurecerse. Eso representaba mis problemas. Poco a poco, comenzó a disiparse. Y después, me sentí increíblemente bien”, contó.

Según Stoddard, había alcanzado un estado de trance en el que perdió sentido del tiempo. Además contó que recuerda como Rose llenó su cabeza con afirmaciones positivas sobre su miembro erecto para generar una respuesta positiva. “Después de 5 o 15 minutos, tal vez mucho más, Rose hizo que me despertara. Cuando abrí los ojos, todavía me sentía extremadamente relajado y abierto a todo tipo de sugerencias” explicó Stoddard.

(FUENTE: hombre.perfil.com)

¿La hipnosis es efectiva para aliviar el dolor crónico?

El dolor crónico afecta a más de 1 millón y medio de personas alrededor del mundo. En 2013, se calificó como una de las 10 razones más comunes de discapacidad en 188 países.

Durante siglos, los analgésicos opioides se han utilizado para controlar tanto el dolor moderado como el crónico, en especial en pacientes con cáncer. Sin embargo, no es viable en todos los casos.

Los opioides suelen ser adictivos; además, en ocasiones su eficiencia falla y producen efectos adversos como: alteraciones de sueño; fatiga, vómito, picor; ansiedad y depresión; cambios endocrinos; deficiencia neurocognitiva, y problemas cardiovasculares.

Por el motivo anterior, los científicos se han encargado de encontrar nuevos métodos analgésicos y eficientes.

Recientemente, un equipo de investigadores de la University of Greenwich, en Londres, Reino Unido, evaluó si la hipnosis puede ser útil ante ciertos tipos de dolor.

Para lograrlo, recabaron información de estudios previos. Los datos se obtuvieron de seis bases de datos principales para comparar las inducciones hipnóticas con las condiciones de control, sin intervención en las calificaciones de dolor, umbral y tolerancia en modelos experimentales.

Fueron 85 estudios previos elegibles que, en total, sumaron 3632 participantes; de ellos, 2862 fueron tratados con hipnosis, y 2646 se colocaron en grupos de control.

El objetivo del meta análisis era cuantificar la efectividad de la hipnosis para reducir el dolor e identificar los factores involucrados en su eficacia.

Tras las examinaciones, se encontraron efectos anlgésicos de la hipnosis para todos los resultados de dolor.

De acuerdo con los especialistas, la eficacia fue influida por la sugestión hipnótica y el uso de la sugerencia analgésica directa.

Hubo alivio óptimo del dolor cuando la hipnosis se acompañó de analgésicos en dosis altas y medias.

Según los resultados, un 15% de la población es receptiva a la hipnosis; ese porcentaje reduce hasta un 40% sus niveles de dolor. Quienes, por el contrario, no se muestran tan receptivos, también aliviaron su dolor hasta en un 29%.

De forma adicional, se dieron cuenta de que los efectos hipnóticos podían suceder en persona o por un audio.

Estos hallazgos, indicaron los autores, sugieren que la intervención hipnótica puede brindar un alivio significativo; asimismo, resulta una alternativa efectiva, segura y menos costosa.

A pesar de ello, aclararon que no todos responder de la misma manera a la hipnosis; además, las pruebas analizadas miden el dolor en modelos, lo cual descarta los aspectos físicos y psicológicos involucrados en el dolor crónico en personas.

Otra de las limitaciones es que el promedio de edad de los participantes de las investigaciones fue de 24 años; así que no hay datos concretos de si la hipnosis tiene los mismo efectos en personas mayores.

Aun así, esta es la primera revisión de la hipnosis en más de tres mil personas y sus efectos.

Y, si bien hacen falta datos clínicos, la evidencia obtenida sugiere que los métodos hipnóticos pueden ser utilizados en diferentes formas.(*)

La investigación se publicó en la revista Neuroscience and Biobehavioral Reviews.

Una revisión a la hipnosis

La American Psychological Association define a la hipnosis como un estado mental o grupo de actitudes generadas a través de un procedimiento llamado inducción hipnótica.

Esa inducción hipnótica se logra a partir de un conjunto de procedimientos capaces de crear un contexto en el cual se facilita el cumplimiento de algunas sugestione en los pacientes.

La hipnosis ha sido practicada desde hace siglos por civilizaciones de diferentes épocas y latitudes como los egipcios, los griegos, celtas, indios, chinos, incas, entre otros.

En la literatura, existen referencias que atribuyen a asirios y babilonios el uso de métodos hipnóticos en sus prácticas terapéuticas. Así, la hipnosis se convirtió en una herramienta para atender la salud física y mental.

El médico alemán Franz Antón Mesmer formuló la Teoría del magnetismo animal que planteaba que todo ser vivo irradia tipos de energía similar al magnetismo y puede ser transmitida de unos a otros hasta tener efectos terapéuticos.

A partir de esa teoría, sus discípulos documentaron “curaciones milagrosas” por trances hipnóticos llamados sueños magnéticos; es por ello que a Mesmer se le considera el precursor de la hipnosis.

Más tarde, otros investigadores ofrecieron información sobre la hipnosis de Oriente y comenzaron a explicar este fenómeno a partir de causas psíquicas.

Bajo esa premisa, los psiquiatras empezaron a usar el famoso método hipnótico en el cual una persona mantiene fija la mirada en otro objeto hasta que llegue una especie de sueño.

Ese sueño, al que algunos llaman “nervioso”, sucede porque los centros nerviosos de los ojos se paralizan a tal punto que se alteran el equilibrio del sistema nervioso y se produce la hipnosis.

Para 1880, en Francia, los científicos comenzaron a realizar estudios sistemáticos sobre la hipnosis; y se fundaron escuelas especializadas en el tema.

Poco a poco, fue llegando a América y se convirtió en un tema de interés para algunos especialistas, sobre todo para quienes trataban desórdenes como doble personalidad o personalidad múltiple.

Sigmund Freud, por ejemplo, vio a la hipnosis como un método para analizar los contenidos traumáticos del inconsciente; y realizó ensayos más profundos para tratar la neurosis.

Para el siglo XX, la hipnosis como técnica se desarrolló lentamente; no obstante, en la década de los 50 se aprobó su uso en psiquiatría y se dio paso a nuevos trabajos para ofrecer a la hipnosis como una técnica terapéutica alternativa alejada de los electrochoques o comas insulínicos.

Esos avances dieron paso a la formación de asociaciones dedicadas al estudio y uso de la hipnosis alrededor del mundo.

De la neurosis al dolor

En las últimas décadas, la hipnosis ha sido evaluada como un analgésico (hipnoanalgesia), para atender dolores crónicos derivados de enfermedades.

En el año 2000, por ejemplo, se revisó información de 18 estudios sobre el dolor de forma general. Como conclusión se observó que la hipnoanalgesia tiene efectos a mediano y largo plazo.

En 2016, se publicó un estudio en el cual se revisó el uso de hipnosis durante el parto. Los autores concluyeron que la hipnosis puede reducir el uso de analgésicos durante la labor de parto, aunque no a la epidural.

Del mismo modo, otras investigaciones han observado que entre el 70% y 80% de las personas que combinan la intervención médico-psicológica con hipnosis muestran respuestas positivas. Lo que sugiere que la hipnosis es un factor auxiliar en los tratamientos de dolor; pero no sustituye a otras terapias.

Es por ello que, aunque los esfuerzos por encontrar maneras de reducir el dolor de forma efectiva, menos costosa e invasiva continúan, la hipnosis puede ser un método capaz y con alto potencial para lograrlo.

(FUENTE: nacionfarma.com)

¿La hipnosis para adelgazar funciona? Algunas personas dicen que sí

La hipnosis para adelgazar es una técnica muy controvertida, pero algunas personas aseguran que funciona. Es el caso de esta famosa actriz.

Recientemente la actriz Marta Liliana Ruiz, quien fue Señorita Santander en 1982, compartió en su cuenta de Instagram su secreto para bajar de peso.

Según indicó ella misma, lo consiguió aplicando la técnica de la hipnosis, la cual le habría dirigido una especialista en el tema.

Pero, ¿la hipnosis para adelgazar sí funciona?

Un estudio sobre el tema realizado en 2014 concluyó que la hipnoterapia podría ayudar a modificar los hábitos que mantienen la obesidad.

Sin embargo, los mismos autores de la investigación aclararon que dichos resultados solamente se observaban cuando la hipnosis se utilizaba como complemento de un programa que incluyera dieta y ejercicio.

En conclusión, no se explicaba mediante qué mecanismos la hipnosis podía causar la pérdida de peso. ¿Tú qué opinas?

(FUENTE: vibra.fm)

Un libro para cambiar de hábitos con la autohipnosis

Autohipnosis: entrene su mente, de Paul Anwandter, entrega técnicas y herramientas para aprender sobre este procedimiento de autoconocimiento, que además permite cambiar hábitos sin el riesgo de vivir una película de terror.

En la película Get out, uno de los principales elementos de terror es la hipnosis. Este proceso, definido como un estado disociado de conciencia, es utilizado sobre el personaje principal, Chris Washington. Si bien, el objetivo aparente era que dejara de fumar, las intenciones de fondo eran mucho más aterradoras.

La responsable de este proceso lo hace caer al “lugar hundido”, un espacio de su subconsciente en donde nadie lo escucha y está atrapado. Es la herramienta principal del desenlace de la película, que lleva al protagonista a solo querer huir.

Sin embargo, en un lugar alejado del terror y el suspenso está Paul Anwandter, el autor del libro Autohipnosis: entre su mente. El padre de Álex Anwandter ha escrito más de 15 libros de coaching, programación neurolingüística y una de sus prácticas favoritas: la hipnosis. Recorre el mundo dando charlas sobre esos mismos temas y su objetivo principal es hacer que la gente tenga el control sobre sus acciones y sus emociones.

El lugar hundido, eso sí, está fuera de los límites de lo que Anwandter enseña.

El libro de Paul Anwandter se hizo en base a las charlas que él mismo dio sobre la autohipnosis y fue editado junto a su colega y amiga, Andrea Castro Dussert. En él, habla sobre las técnicas de hipnosis contemporáneas dadas por Milton Erickson, un psicólogo que estudió este fenómeno gran parte de su carrera.

“Él se dio cuenta de algo común y corriente para todos: todas las personas queremos estar bien”, explica el autor del libro, quien a partir de ese sencillo paradigma comienza a estudiar la forma para ayudar a la gente a que llegue a ese lugar.

Anwandter continúa diciendo que la posibilidad de que alguien encuentre en el exterior la forma de mejorar es casi imposible y que Erickson cree que “cada uno de nosotros tiene su propia solución”.

Es por esto que el libro permite cambiar hábitos, mejorar dolencias o condiciones médicas mediante un proceso de autoconocimiento. La idea es entrar en procesos de trance, un ejercicio que tiene que ver simplemente con la concentración, para motivar una interacción entre la conciencia y el subconsciente.

Los trances son un elemento que el autor se detiene a explicar: “Es un fenómeno que es normal en nuestro sistema nervioso central. Todos tenemos trances y lo que se hace es canalizar el proceso, hacer una catarsis positiva. Así logramos que la persona empiece a ganar dos dimensiones de sí mismo: una sobre lo que está ocurriendo en el acto, pero también empieza a ganar conciencia sobre su inconsciente. Así, se produce una interacción entre lo cognitivo y lo emocional”.

El esquema principal tiene solo 5 pasos: 1. Escriba sus objetivos de forma específica, 2. Haga asociaciones empleando imaginería para las sugestiones y claves post hipnóticas, 3. Escriba un pequeño y detallado texto con las sugestiones y claves, 4. Escriba varias sugestiones distintas para un mismo objetivo y 5. Especifique un objetivo por trance.

El libro detalla los ejercicios a seguir para que cada persona pueda lograr distintos objetivos, enfocándose siempre es las experiencias personales de cada persona. A través de la hipnosis se pueden lograr distintas cosas: adelgazar, manejar el estrés, aliviar dolores o, como en el caso del protagonista de Get Out, dejar de fumar.

(FUENTE: culto.latercera.com)

Salud pública de Brasil ofrece hipnosis como nueva terapia

Los hospitales y puestos públicos de salud de Brasil ofrecerán a partir de hoy gratuitamente diez nuevas terapias alternativas, como hipnosis, aromaterapia, cromoterapia y terapia de esencias florales, anunció el Ministerio de Salud.

Las diez nuevas terapias se suman a otros 19 tratamientos de medicina no convencional o de medicina basada en conocimientos tradicionales que ya son ofrecidos por los hospitales públicos en un esfuerzo del Gobierno por promover el bienestar de la población y reducir el estrés y la ansiedad, informó la cartera.

En la lista de nuevos tratamientos figuran algunos poco conocidos como la constelación familiar, que utiliza las relaciones familiares para identificar bloqueos emocionales; la imposición de manos, que permite la cura de algún mal mediante la energía que el terapeuta transmite con sus manos al paciente, y la apiterapia, que utiliza productos de las abejas como medicinas.

El Ministerio explicó que, con las diez nuevas terapias autorizadas, llega a 29 el tipo de tratamientos alternativos ofrecidos por la red pública de salud, que son usados cada vez con más frecuencia por los brasileños.

La oferta de la mayoría de esas terapias fue autorizada por el Ministerio el año pasado e incluye tratamientos como la ayurveda, homeopatía, medicina tradicional china, medicina antroposófica, fitoterapia con plantas medicinales, arteterapia, biodanza, meditación, musicoterapia, reiki, shantala y yoga.

Según el Ministerio, actualmente estas terapias son ofrecidas en los puestos públicos de salud del 57 % de los cinco mil 570 municipios de Brasil y su demanda creció en un 670 % en ocho años, desde 271 pacientes en 2008 hasta 2.1 millones en 2016, en su mayoría de acupuntura, medicina tradicional china y yoga.

El Ministerio calcula que, con 5 millones de pacientes que han buscado este tipo de tratamiento en los nueve mil 350 establecimientos públicos que los ofrecen, Brasil es líder mundial en el área.

Somos ahora el país que ofrece el mayor número de terapias alternativas disponibles en el sistema público, afirmó el ministro de Salud, Ricardo Barros, en la ceremonia inaugural de un seminario sobre terapias alternativas organizado por el Congreso Internacional de Ayurveda en Río de Janeiro, en el que firmó el respectivo decreto.

Barros explicó que el Ministerio considera sus gastos en estos tratamientos como inversión en prevención de salud ya que evitan que las personas se enfermen, que se agraven sus enfermedades o que sufran problemas psicológicos recurrentes de sus enfermedades.

De las 19 terapias complementarias a la medicina convencional ya ofrecidas, tan sólo dos son reconocidas por el Consejo Federal de Medicina (CFM), el colegio que reglamenta la actividad profesional de los médicos en Brasil: acupuntura y homeopatía. Sobre las otras, el organismo considera que no existen evidencias científicas sobre su eficacia.

De las diez nuevas, además, al menos seis no son reconocidas por el CFM: aromaterapia, bioenergética, constelación familiar, geoterapia, imposición de manos y ozonoterapia.

Eso no significa que el Ministerio no pueda incluirlas en el sistema público de salud, pero dejamos claro que los médicos no pueden recomendar su uso a los pacientes, explicó el presidente del Consejo, Carlos Vital.

El ministro brasileño de Salud, por el contrario, considera que existen evidencias científicas de su eficacia.

Estamos hablando de medicina tradicional. A lo largo de milenios estos tratamientos tuvieron resultados. La mayoría de las medicinas está basada en principios activos extraídos de plantas, afirmó.

La opinión es compartida por la directora de la Organización Panamericana de Salud (OPS), Carissa Etienne, otra de las participantes en el seminario en Río y quien destacó la necesidad de preservar conocimientos tradicionales en medicina. 

(FUENTE: debate.com.mx)

La hipnosis como terapia: ¿esoterismo o ciencia?

Michael Teut es el jefe médico y homeópata del departamento de Medicina Natural de la Clínica Universitaria Charité en Berlín. Además es hipnotizador. "Muchos pacientes acuden a mí, porque están estresados o agotados. Quieren relajarse, descubrir otras perspectivas y activar su fuentes interiores de energía con ayuda de la hipnosis”, contó el experto. Esta terapia puede usarse para dejar de fumar, contra el síndrome de colon irritable, dolores, problemas al domir, para apoyar cambios en la alimentación o "para reducir el miedo a las operaciones y aumentar la autoconfianza”.

Comienza mi experimento

Teut me preguntó el motivo de mi cita. "Me como a veces las uñas”. Normalmente no suele bastar con una sesión para acabar con los problemas, me aseguró. Debo concentrarme en mi respiración, en los ruidos, los pensamientos y los sentimientos, como si fuesen nubes que pasan por mi lado y me permiten "dejarme ir y liberarme”, me dijo la voz. Cada vez me siento en un trance más profundo, como si fuera a quedarme dormida. Todo parece muy lejano, aunque puedo sentir mi cuerpo y oír ruidos.

En mi cerebro se suceden unos procesos muy curiosos. Investigadores han demostrado con técnicas de imagen que el cerebro reduce su actividad durante la hipnosis. El electroencefalograma (EEG) muestra las rápidas frecuencias cerebrales mientras estamos despiertos, las llamadas ondas beta. Si cerramos los ojos, el cuerpo se relaja y nuestro excitante mundo desaparece. Y el EEG señala otro tipo de ondas.

"En la hipnosis, la actividad neuronal desciende y eso se refleja en el EEG a través de ondas alfa y theta”, explicó Wolfgang Miltner, catedrático de Sicología Cliínica en la Universidad Friedrich Schiller en Jena: "Cuanto menor sea la frecuencia del EGG, más fuerte será el estado de trance”.

El trance no es nada especial, añadió Teut: "El estado de trance lo conoce la mayoría de las personas pero no es consciente de ello. Por ejemplo, si estamos sentados en un tren, miramos por la ventana y vemos como el paisaje pasa ante nuestros ojos. La mirada se nubla en algún momento y uno comienza a soñar. Eso es también una manera de entrar en trance”.

Un nudo rojo en mi estómago

Paso a paso, la voz me anima a relajarme cada vez más, a deshacerme de las cosas que me lo impiden y a sentarme en mi "lugar preferido”, en una gran ventana con la luz del sol, en una habitación clara y con una ligera brisa.

"Y ahora le pido que recuerde una situación en la que sucedió lo que usted quiere cambiar”, dice la voz y siento como mi corazón comienza a latir y tengo frío. "Cuando estoy estresada”, me oigo decir. "Así me deshago de energía sobrante”. "¿De dónde viene esa energía?”, me pregunta el experto. "Del estómago”, respondo  y noto que se me forma un nudo justo en esa zona.

"¿Y de qué color es el nudo?”, me pregunta la voz. "Rojo”, digo automáticamente. "Piense qué necesitaría ese nudo para deshacerse”. Tendría que respirar un poco. Respiro una y otra vez profundamente hasta que la tensión se disipa. "¿De qué color es la relajación?”. "Amarillo claro”, respondo de nuevo. "Déjese llevar por ese amarillo claro”, me recomienda la voz. Ahora puedo unir el dedo gordo y el pulgar para profundizar e intensificar la sensación de relajación.

¿Qué pasará en nuestro cerebro?

Dicha recomendación es una sugestión. Un proceso por el cual la persona en trance está receptiva y sus sentimientos, comportamientos y pensamientos se ven acompañados por un terapeuta.

"La sugestión influye de hecho en las regiones cerebrales responsables de ciertas tareas. El cerebro actúa durante la hipnosis como se le indica”, explicó Miltner. Este investigador y su equipo estudian en Jena el efecto de la hipnosis en personas con dolores. En un experimento se les pidió, a través de la hipnosis, a personas con dolores en el dedo que se imaginaran que introducían su mano en un guante con un gel refrescante. Se pudo comprobar a través de las imágenes que se "produjo una reducción de la actividad en la corteza somatosensorial", es decir, que "no percibieron el estímulo de dolor”. Miltner añadió que "con la sugestión se activa el hipotálamo. Este es como un director de nuestro estado de actividad neurológico. Es una estructura que permite que respiremos más despacio y baje nuestra tensión arterial. Estos procesos son parecidos cuando nos quedamos dormidos o tomamos tranquilizantes”.

Miedo infundado

Me siento tranquila y mi pulso se ha normalizado. El hipnotizador me recomienda repetir este ejercicio y unir el dedo gordo y el índice como ejercicio de relajación, porque "el cuerpo se acuerda automáticamente y se relajará más profundamente”. Cuando me despierto, todo parece más ruidoso y luminoso. Mi visión sigue siendo borrosa. "Qué experiencia más increíble”, digo.

La intraquilidad que tenía antes de la sesión ha desaparecido. El miedo a perder control no lo sentí. Teut me explicó que en "el estado de trance es para que el paciente y el terapeuta trabajen juntos”, es decir, "no hay pérdida de control en la hipnosis médica”.

(FUENTE: dw.com)

Programación de Audio Subliminal Personalizada- Vence la adicción al trabajo

¿Te es difícil, casi imposible “desconectarte” del trabajo?, ¿te encuentras en un estado casi permanente de tensión, nerviosismo, buscando sin pausa cumplir metas y objetivos laborales, y lo cual ya no puedes controlar?, ¿te es imposible relajarte en lo más mínimo?, ¿tu mente “no para de trabajar”, aún mientras estás durmiendo?, ¿tu obsesión con el trabajo ya te está costando tu armonía familiar, matrimonio, noviazgo?, ¿trabajar horas y horas ya se ha vuelto un "vicio" incontrolable?, ¿no logras dejar de pensar en el trabajo, y es una situación que ya no soportas?, entonces este producto es el ideal para ti: Programación de Audio Subliminal para la vencer la adicción al trabajo.

Este programa de auto-hipnosis te permite lograr lo que tanto necesitas: descansar, relajarte, dormir, acabar con la dependencia a trabajar en exceso ¡y recuperar la lucidez y la tranquilidad que tanto te hace falta! Para todos nos es bien sabido que en el mundo actual, la carga de obligaciones en todo nivel, es cada vez más intensa: asimismo, la presión al encarar el mayor nivel de competitividad del mundo actual, nos exige dedicarnos a tiempo completo en nuestros objetivos de vida,… llevándonos a creer que las 24 horas del día son realmente muy pocas, y cayendo finalmente en convertirte en "trabajólico" ó "trabajólica".

Para muchas personas esta adicción puede considerarse como "positiva", pero no nos engañemos: la adicción al trabajo es una patología, es originada por desórdenes de tipo convulsivo y ciertas formas de estrés, ocasionando que el individuo sólo se dedique al trabajo,... mientras que el resto de planos de su vida se desmoronan, llevándoles en casos extremos a mostrar poco o nula capacidad de disfrute en otra cosa que no sea el tranajo y hasta casos graves de fatiga crónica que pueden tener hasta fatales consecuencias a nivel de la salud..  

Si eres consciente de tu concidión de adicto(a) al trabajo y ya estás harto de hacer las cosas, mitad obsesionado, mitad muerto por la tensión, estos CD’s de Audio Subliminal son perfectos para ti.

¿Cómo funcionan?

Programación de Audio Subliminal para vencer la adicción al trabajo programa tu mente para permitirte lograr un nivel de relajación adecuado para poder recuperar eso que ahora te es tan necesario: paz mental, relajación y descanso. Asimismo, te permite –mientras duermes-, que tu mente se libere de presiones innecesarias: así, podrás lograr una mente más lúcida, permitiéndote enfrentar relajado cualquier objetivo profesional o personal, sin obsesiones, y revalorando todos los aspectos positivos de una verdadera vida plena.

¿Cómo se utilizan?

Para lograr un mejor resultado con la programación subliminal, Reynaldo Silva Parapsicólogo nos muestra su método exclusivo de programación subliminal personalizada en dos CD’s: el primero, realiza en el paciente una programación a nivel “Alfa” relajante y a la vez abriendo los canales de percepción subliminal del individuo, iniciando una programación subliminal a nivel progresivo ¿y esto por que?, por que la experiencia nos ha demostrado que hoy por hoy, al común de las personas les es más difícil lograr la relajación total que es necesaria para una programación auto-hipnótica eficaz: el motivo es el ajetreo de la vida actual (exceso de horas de estudio, pocas horas de sueño, deficiente alimentación, exceso de obligaciones, estrés, etc.) Por eso, Reynaldo Silva Parapsicólogo te brinda no solamente la posibilidad de resolver tu problema, sino también la posibilidad de obtener un nivel de relajación que te permita un nivel de vida más confortable y sin tantas preocupaciones.

El segundo CD es en sí, una programación auto-hipnótica más profunda; realizada a un nivel “Delta” y “Theta”, que permiten lograr una programación mental intensa y permanente. Ambos CD’s (1 y 2), deben ser utilizados en ese orden y nunca por separado para lograr el 100% de efectividad en la obtención de tu una total relajación.

¿Qué se necesita para solicitar un kit personalizado de programación subliminal?

Lo primero es el deseo de acabar con la condición que le aqueja, por medio de la programación subliminal; lo segundo son algunos datos que son necesarios para elaborar su programación subliminal personalizada, los cuales deben sernos enviados via E-Mail a: reynaldo_silva_salas@live.com La información necesaria es:

1-Nombre y apellidos del paciente (solo nombre de pila y primer apellido)

2-Nombre familiar del paciente a tratar con la programación subliminal (por ejemplo: “Ale”, “Pepe” o “Pau”, si es así como usted está acostumbrado a ser llamado)

3-Especificación del problema que le aqueja (una explicación sencilla, en sus propias palabras: nada extenso)

4-Respuesta a las siguientes preguntas: ¿le teme a la oscuridad?, ¿le teme a las alturas?, ¿le teme al agua o al mar?

¿Y esto por qué?

Por que, al realizar la programación personalizada, se incluyen en ella imágenes mentales que predisponen a la relajación, como por ejemplo: “…te sientes flotando en un cielo azul, lleno de nubes,…”, o “….descansas en una piscina de aguas muy claras y apacibles”; a pesar de estar una persona recibiendo dichas imágenes mentales a nivel subliminal (despierto o dormido), la mente está completamente “despierta”, por lo que si uno teme a la altura (primera frase) o no sabe nadar (segunda frase ejemplo), dichas programaciones ocasionan malestar, antes que relajación, por lo que dicha información es muy importante para entregarle un producto realmente eficaz.

5-Especificación si desea agregar otros tópicos a su programación subliminal (“deseo lograr acabar con mi adicción al trabajo y subir de peso, por ejemplo) Cada Programación Subliminal Personalizada puede elaborarse para usted, hasta en un total de 3 tópicos, por el mismo precio.

Deseo adquirirlos

Los precios de los CD’s de audio subliminales personalizados “Libélula Subliminal” son los más competitivos del mercado y le brindan las mejores facilidades en formas de pago, incluyendo costos de envío a cualquier parte del territorio nacional o del mundo y el uso se la moneda más adecuada para su lugar de residencia:

Precio en tienda (“Mandrágora Online”, Arequipa-Perú, distribuidor exclusivo)

S/. 60.00 (sesenta Nuevos Soles)

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Envíos al resto del Perú:

S/. 80.00 (ochenta Nuevos Soles)

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US$ 25.00 (veinticinco Dólares americanos)

Envíos para Europa:

€ 30.00 (treinta Euros)

Envíos para Estados Unidos y Resto del mundo:

US$ 40.00 (cuarenta Dólares americanos)

Envíos vía E-Mail:

US$ 20.00 (veinte Dólares americanos)

NOTA: este producto no se vende al por mayor.

Formas de pago

Usted puede hacernos llegar su depósito por medio de las siguientes instituciones:

Caja Municipal de Arequipa, Banco de Crédito del Perú, Banco de La Nación, Banco Azteca

(en el Perú),

Paypal, Western Union y Money Gram (Resto del mundo),

Argenper (Argentina, Chile, Ecuador Uruguay, Bolivia, EE.UU),

Money Exchange (España e Italia), La Caixa de pensiones y Money Trans (España),

Delgado Travel (México) Macrofinanciera (Colombia),

y Depósito de transferencia SWIFT al Banco de Crédito del Perú (sistema de giro disponible desde todo banco del mundo)

Más información, contáctenos vía E-Mail a: reynaldo_silva_salas@live.com

Un hipnólogo nos cuenta cómo programar tu subconsciente para perder peso

Cuando se habla de hipnosis a más de uno se le viene a la cabeza la típica imagen de un sexagenario meciendo un reloj de bolsillo o los programas de la televisión en los que un supuesto mentalista pone a las personas del público a ladrar y levantar la pata para mear. Pero, más allá de los topicazos y farsas televisivas, la hipnosis es un método por el cual se puede bloquear la parte consciente de la mente de las personas permitiendo trabajar en profundidad su parte subconsciente.

Gracias a su técnica, los hipnólogos son capaces de tratar adicciones, fobias, manías, traumas, problemas sexuales e, incluso, trastornos alimenticios. Sí, has leído bien. La hipnosis es un método 100% eficaz para combatir el sobrepeso o al menos eso es lo que afirma el hipnólogo clínico, Jaume Bordas. Desde hace 35 años, el diván de este barcelonés ha atendido a centenares de pacientes que han superado sus problemas sumergiéndose en el reino del dios griego Hypnos.

Respaldado por estudios científicos como el publicado en la revista Consciousness and Cognition en el que un equipo de la Universidad de Hull (Reino Unido) demostró que la hipnosis es capaz de modificar los patrones cerebrales y motivó a algunos expertos del Reino Unido a recomendar su uso en el Servicio Nacional de Salud para tratar los trastornos alimenticios, Jaume relata con satisfacción la larga hilera de personas que ha ayudado a caber en unos pantalones de dos tallas menos, dejar los cigarrillos o superar su miedo a volar.

“La hipnosis es un campo muy amplio y puedo tratar desde una mujer que tiene depresión postparto a un chaval que quiere dejar los porros o casos de ceguera histérica. Evidentemente ni soy endocrino ni dietista, pero sí trabajo para endocrinos y dietistas. Lo que suele ocurrir es que ellos son los que proponen una dieta a medida del paciente y yo me encargo de que la sigan a otro nivel”, me resume por teléfono el hipnólogo cuyos métodos van a dejar a más de un@ con la boca abierta (o mejor dicho, cerrada).

“Potencio al máximo esa dieta. Por ejemplo, si han de comer una ensalada les hago pensar que es la mejor ensalada de su vida o les sugestiono para pensar que cada bocado que dan equivale a dos o tres. Con esto consigo que alcancen la saciedad mucho antes, que no piquen nada entre horas o que lleguen a rechazar los alimentos que no están incluidos en su régimen”, apunta el experto que, una y otra vez, insiste en que “todo dependerá de la receptividad de la persona”.

En este sentido, Jaume me explica que, en función de lo sugestionable que se sea, las sesiones hipnóticas serán de media hora o de una hora entera. Eso sí, para tu tranquilidad, aclara que no habrá nada de relojes colgando ni historias raras. “Hay muchas formas de inducir la hipnosis porque es algo sensorial que, por tanto, entra a través de los sentidos. Generalmente la voz es el punto más determinante y luego están el tacto y la vista. El ‘mírame a los ojos’ típico y clásico yo lo practico bastante”, resume el que además es autor del libro Mágicamente. El poder de la autohipnosis para la vida cotidiana.

Al parecer, y por lo que me explica, la hipnosis es algo así como “una programación a nivel subconsciente del individuo” y para que me quede más claro me cuenta que el subconsciente no es una parte del consciente si no la parte del inconsciente más cercana a él: “Si nuestra mente fuera un iceberg, el consciente sería la pequeña porción de hielo que emerge en la superficie, el inconsciente la gran masa oculta bajo el agua y el subconciente la fina capa de agua que separa ambas”.

El tema, y lo realmente acojonante del asunto, es que “programar” el subconsciente a través de la hipnosis es bastante parecido a programar un ordenador e, incluso, se puede hacer a distancia. “Es posible hipnotizar por teléfono a una persona muy sensitiva, pero una vez has hipnotizado a alguien puedes hacerlo siempre que desees por teléfono e incluso por correo electrónico. Puedo hacer que cada vez que veas mi nombre en un email entres en estado hipnótico”, asegura Jaume.

Pero, volviendo al tema de perder peso, el hipnólogo matiza que su ayuda y su programación no valdrán de nada si el acceso al subconsciente está cerrado bajo llave. Vamos, que por mucho que se parezca a la informática, él no es ningún virus troyano. “No es lo mismo la persona que quiere quitarse cuatro kilos porque no le entra o no le queda bien la ropa que la que tiene problemas serios o trastornos alimentarios como la anorexia o la bulimia”, reconoce.

Llegados a este punto, me queda claro que por muy útil y efectiva que pueda ser la hipnosis, que por cierto está muy lejos de esa visión creepy que le ha endosado Hollywood, todo reside en la voluntad que uno tenga por dejarse ayudar. Al final, la hipnosis es un método que trabaja en lo más profundo de nuestra mente de nada servirá si tu parte consciente no pone un poco de su parte. Si la efectividad de Jaume es casi del 100% es porque cada vez hay más personas dispuestas a mejorar.

(FUENTE: codigonuevo.com)