La hipnosis clínica es una herramienta útil para recuperar el olfato tras el covid

La parosmia es una de las secuelas que deja el covid-19 y genera una percepción alterada de los olores. Frente a la aparición de varios casos, en el Centro de Hipnosis del Uruguay realizan tratamientos para atacar este problema.

“Lo que se está viendo en aquellos que no recuperan completamente el olfato, en un gran porcentaje desarrollan la parosmia”, indicó Alejandra Sención, doctora en medicina, pediatra y co-directora del Centro de Hipnosis Uruguay.

Las personas que pasan por esto perciben “olor a podrido, a crudo, a rancio”.

Joaquín Slinger tuvo covid-19 en agosto. Cuenta a Subrayado que la parosmia en él comenzó tres meses después de que se recuperó.

“Me empecé a dar cuenta en los asados. Me pasaba que salía un pedazo de carne y lo empezaba a oler o a comer y le sentía gusto a podrido. De ahí fue exponencial. O le sentía un olor diferente o gusto a podrido, como a ácido, metálico”, relató Joaquín, quien atravesó unas dos semanas sin poder comer, por lo que le generaba el olfato. Los únicos alimentos que consumía eran jugo de naranja, leche sola, galletitas saladas y miel.

La médica explicó que es habitual que este tipo de padecimiento afecte al apetito y, por ende, la alimentación de las personas. Pero también la vida social, y recordó que hay estudios que indican que la parsomia puede aumentar la ansiedad y la depresión. “Como no se conoce o no se sabe, no se les puede brindar una orientación”, añadió Sención.

Joaquín primero fue a un otorrino, luego a un neurólogo, y de nuevo con un otorrino.

La hipnosis clínica, que para la especialista hay que diferenciarlo de lo esotérico, aparece como una herramienta en estos casos. Además, se utiliza en ansiedad, depresión, dolor.

“En esto particularmente, la hipnosis lo que busca es que el paciente conecte con lo que es su memoria. De que le gustan estos alimentos, de que como lo comía antes, puede hacerlo ahora. Hacer una especie de conexión con sus recuerdos”, dijo la médica.

Joaquín, que no conocía el procedimiento, contó que mejoró “ampliamente”. “Ya estoy comiendo todo, no me privo de nada”, indicó.

“No puedo decir que es la cura mágica, pero sí es esperanzador”, concluyó Sención.

(FUENTE: subrayado.com.uy)

Sesión de autohipnosis en casa en 8 pasos

Acceder al subconsciente a través de la autohipnosis te permite activar tu capacidad de curación y mejorar tu bienestar, tanto físico como mental.

Gracias a la sugestión se puede aumentar el umbral del dolor, controlar el estrés, reducir el insomnio y mejorar la concentración y la memoria. Es posible modificar las emociones negativas y crear otras más positivas.

CÓMO DEBES HABLAR A TU CEREBRO EN UNA SESIÓN DE AUTOHIPNOSIS

El cerebro es tu aliado y te ayudará siempre que tengas objetivos concretos y le hables claro.

El inconsciente acepta mejor las palabras positivas en presente y en primera persona porque así percibe que el cambio es posible, real, y ya se está produciendo.

Siempre en positivo, evita decir "no", "sin", "tampoco" y "nunca", y palabras con carga negativa como «evitar», «huir», «anular»… Exprésate mejor así: "Expongo mi trabajo tranquilo y concentrado. Y cada día me siento más seguro".

Hazlo fácil. En una misma sesión no debes pedir al cerebro varias cosas diferentes. Concéntrate en una. Háblale con un lenguaje simple y mándale sugestiones breves y precisas.

Acota y concreta lo que quieres, dónde, cuándo, cómo y con quién. Si deseas sentirte tranquilo, especifica cómo de tranquilo: como cuando estuviste en la playa de Aguadulce escuchando las olas o como en esos paseos entre naranjos en flor bajo el sol de primavera…

Haz uso de las repeticiones. Por ejemplo: "Ahora me siento libre, muy libre, libre, ahora me siento inmensamente libre".

Asocia siempre tus sugestiones a una visualización con los cinco sentidos y un anclaje. Los anclajes pueden ser palabras, gestos, imágenes u objetos.

LA AUTOHIPNOSIS EN 8 PASOS

Teniendo en cuenta cómo deben ser los mensajes que trasladarás a tu cerebro, realiza una sesión de autohipnosis paso a paso.

Ponte cómodo, tumbado o sentado, y elige una música que te calme, sin voces, como unas olas.

Evita el movimiento, para dominar la mente a través de la inmovilidad del cuerpo.

Procura silenciar el diálogo interno con palabras como "basta", "fuera", "stop"… Para vaciar la mente, fija la atención en el exterior o en tu respiración.

Es muy eficaz trabajar la respiración dirigiendo los ojos hacia arriba, tanto si están abiertos como cerrados. Así activarás una zona concreta del cerebro que promueve la relajación.

Para entrar en la autohipnosis profunda, utiliza la cuenta atrás mental. Puedes combinar la respiración y el conteo con el acto imaginario de bajar peldaño a peldaño una escalera.

Ahora piensa en la meta a alcanzar. Visualízate en el contexto donde debes desenvolver el tema que te ocupa o preocupa y mándate unas sugestiones.

Añade a tus sugestiones y visualizaciones un anclaje con el que te sientas a gusto e identificado.

Cuando hayas concluido, podrás salir de la autohipnosis con frases como: "cuando hayas descansado, vas a subir la escalera peldaño a peldaño"; "tu cuerpo va despertando, recuperando el tono, la vitalidad, el movimiento". Puedes contar de 1 al 10 asociando a cada número estas sugestiones.

(FUENTE: cuerpomente.com)

Curó su disfunción eréctil con hipnosis

Los problemas sexuales pueden tener dos posibles orígenes. El primero tiene que ver con un problema de índole biológica, solo solucionable a través de algún tipo de intervención quirúrgica. El segundo tiene que ver con el inconsciente. El cerebro es el órgano sexual más importante y, muchas veces, su estimulación se ve alterada por factores como el estrés, el cansancio o la falta de confianza.

Grant Stoddard es un periodista que actualmente trabaja en revista Best Life y que ha compartido en un artículo reciente su travesía a través de un tratamiento para mejorar su rendimiento sexual basado en la hipnosis. “Después de una mala experiencia reciente de disfunción eréctil en la cama, decidí buscar la ayuda de un profesional”, contó Stoddard. “Finalmente me encontré sentado en el Centro de Hipnoterapia Avanzada de la ciudad de Nueva York, donde un hipnoterapeuta llamado Jeffrey Rose me aseguró que podía restaurar completamente ‘mi mojo’. Desde entonces, he tenido el mejor sexo de mi vida” relató el periodista.

Hay que recordar que la ciencia ya ha probado que la hipnosis puede ser un tratamiento de gran eficacia. En un estudio reciente, 79 individuos que padecían algún tipo de disfunción eréctil que no tenía una carga orgánica detectable fueron tratados con 3 procesos distintos. El primero de ellos era a base de testosterona y tuvo un 60% de eficacia, el segundo de ellos involucraba trazodona y curó al 67% de los individuos y el tercero tenía a la hipnosis como su principal herramienta y obtuvo un 80% de eficiencia.

En su articulo Stoddard incluyó los detalles del tratamiento. ”Antes de nuestra sesión, Rose me hizo rellenar un riguroso cuestionario de admisión detallando cómo, cuándo y cuánto tiempo duermo, cuánto alcohol y café bebo y con qué frecuencia hago ejercicio, entre otras cosas”, comentó. “Adopta un enfoque holístico de la hipnoterapia, pero al ver todo lo que indiqué en la encuesta de estilo de vida, se sorprendió y creyó haber dado con el problema. Para que lo voy a negar: bebo demasiado, salgo hasta muy tarde y tomo muchísimo café por la mañana. Lo único que hago es ejercicios matutinos”. Una vez concluido el formulario Rose le pidió que se colocase unos auriculares en los que sonaba una música muy dulce y después, con un micrófono, le comenzó a hablar. “Cerré los ojos mientras él contaba muy despacio hasta diez”, relató Stoddard. “Con cada número, mi cuerpo se volvía más y más ligero, hasta que cuando llegó a uno, rocé por completo la inconsciencia. En ese momento, me pidió que visualizara una isla tropical, describiendo la información sensorial que experimentaría al caminar por una colina llena de hierba hasta un bosque que hay en lo alto. Luego hay una playa donde avisté una nube blanca y esponjosa, que empezó a oscurecerse. Eso representaba mis problemas. Poco a poco, comenzó a disiparse. Y después, me sentí increíblemente bien”, contó.

Según Stoddard, había alcanzado un estado de trance en el que perdió sentido del tiempo. Además contó que recuerda como Rose llenó su cabeza con afirmaciones positivas sobre su miembro erecto para generar una respuesta positiva. “Después de 5 o 15 minutos, tal vez mucho más, Rose hizo que me despertara. Cuando abrí los ojos, todavía me sentía extremadamente relajado y abierto a todo tipo de sugerencias” explicó Stoddard.

(FUENTE: hombre.perfil.com)

Salud pública de Brasil ofrece hipnosis como nueva terapia

Los hospitales y puestos públicos de salud de Brasil ofrecerán a partir de hoy gratuitamente diez nuevas terapias alternativas, como hipnosis, aromaterapia, cromoterapia y terapia de esencias florales, anunció el Ministerio de Salud.

Las diez nuevas terapias se suman a otros 19 tratamientos de medicina no convencional o de medicina basada en conocimientos tradicionales que ya son ofrecidos por los hospitales públicos en un esfuerzo del Gobierno por promover el bienestar de la población y reducir el estrés y la ansiedad, informó la cartera.

En la lista de nuevos tratamientos figuran algunos poco conocidos como la constelación familiar, que utiliza las relaciones familiares para identificar bloqueos emocionales; la imposición de manos, que permite la cura de algún mal mediante la energía que el terapeuta transmite con sus manos al paciente, y la apiterapia, que utiliza productos de las abejas como medicinas.

El Ministerio explicó que, con las diez nuevas terapias autorizadas, llega a 29 el tipo de tratamientos alternativos ofrecidos por la red pública de salud, que son usados cada vez con más frecuencia por los brasileños.

La oferta de la mayoría de esas terapias fue autorizada por el Ministerio el año pasado e incluye tratamientos como la ayurveda, homeopatía, medicina tradicional china, medicina antroposófica, fitoterapia con plantas medicinales, arteterapia, biodanza, meditación, musicoterapia, reiki, shantala y yoga.

Según el Ministerio, actualmente estas terapias son ofrecidas en los puestos públicos de salud del 57 % de los cinco mil 570 municipios de Brasil y su demanda creció en un 670 % en ocho años, desde 271 pacientes en 2008 hasta 2.1 millones en 2016, en su mayoría de acupuntura, medicina tradicional china y yoga.

El Ministerio calcula que, con 5 millones de pacientes que han buscado este tipo de tratamiento en los nueve mil 350 establecimientos públicos que los ofrecen, Brasil es líder mundial en el área.

Somos ahora el país que ofrece el mayor número de terapias alternativas disponibles en el sistema público, afirmó el ministro de Salud, Ricardo Barros, en la ceremonia inaugural de un seminario sobre terapias alternativas organizado por el Congreso Internacional de Ayurveda en Río de Janeiro, en el que firmó el respectivo decreto.

Barros explicó que el Ministerio considera sus gastos en estos tratamientos como inversión en prevención de salud ya que evitan que las personas se enfermen, que se agraven sus enfermedades o que sufran problemas psicológicos recurrentes de sus enfermedades.

De las 19 terapias complementarias a la medicina convencional ya ofrecidas, tan sólo dos son reconocidas por el Consejo Federal de Medicina (CFM), el colegio que reglamenta la actividad profesional de los médicos en Brasil: acupuntura y homeopatía. Sobre las otras, el organismo considera que no existen evidencias científicas sobre su eficacia.

De las diez nuevas, además, al menos seis no son reconocidas por el CFM: aromaterapia, bioenergética, constelación familiar, geoterapia, imposición de manos y ozonoterapia.

Eso no significa que el Ministerio no pueda incluirlas en el sistema público de salud, pero dejamos claro que los médicos no pueden recomendar su uso a los pacientes, explicó el presidente del Consejo, Carlos Vital.

El ministro brasileño de Salud, por el contrario, considera que existen evidencias científicas de su eficacia.

Estamos hablando de medicina tradicional. A lo largo de milenios estos tratamientos tuvieron resultados. La mayoría de las medicinas está basada en principios activos extraídos de plantas, afirmó.

La opinión es compartida por la directora de la Organización Panamericana de Salud (OPS), Carissa Etienne, otra de las participantes en el seminario en Río y quien destacó la necesidad de preservar conocimientos tradicionales en medicina. 

(FUENTE: debate.com.mx)

La hipnosis como terapia: ¿esoterismo o ciencia?

Michael Teut es el jefe médico y homeópata del departamento de Medicina Natural de la Clínica Universitaria Charité en Berlín. Además es hipnotizador. "Muchos pacientes acuden a mí, porque están estresados o agotados. Quieren relajarse, descubrir otras perspectivas y activar su fuentes interiores de energía con ayuda de la hipnosis”, contó el experto. Esta terapia puede usarse para dejar de fumar, contra el síndrome de colon irritable, dolores, problemas al domir, para apoyar cambios en la alimentación o "para reducir el miedo a las operaciones y aumentar la autoconfianza”.

Comienza mi experimento

Teut me preguntó el motivo de mi cita. "Me como a veces las uñas”. Normalmente no suele bastar con una sesión para acabar con los problemas, me aseguró. Debo concentrarme en mi respiración, en los ruidos, los pensamientos y los sentimientos, como si fuesen nubes que pasan por mi lado y me permiten "dejarme ir y liberarme”, me dijo la voz. Cada vez me siento en un trance más profundo, como si fuera a quedarme dormida. Todo parece muy lejano, aunque puedo sentir mi cuerpo y oír ruidos.

En mi cerebro se suceden unos procesos muy curiosos. Investigadores han demostrado con técnicas de imagen que el cerebro reduce su actividad durante la hipnosis. El electroencefalograma (EEG) muestra las rápidas frecuencias cerebrales mientras estamos despiertos, las llamadas ondas beta. Si cerramos los ojos, el cuerpo se relaja y nuestro excitante mundo desaparece. Y el EEG señala otro tipo de ondas.

"En la hipnosis, la actividad neuronal desciende y eso se refleja en el EEG a través de ondas alfa y theta”, explicó Wolfgang Miltner, catedrático de Sicología Cliínica en la Universidad Friedrich Schiller en Jena: "Cuanto menor sea la frecuencia del EGG, más fuerte será el estado de trance”.

El trance no es nada especial, añadió Teut: "El estado de trance lo conoce la mayoría de las personas pero no es consciente de ello. Por ejemplo, si estamos sentados en un tren, miramos por la ventana y vemos como el paisaje pasa ante nuestros ojos. La mirada se nubla en algún momento y uno comienza a soñar. Eso es también una manera de entrar en trance”.

Un nudo rojo en mi estómago

Paso a paso, la voz me anima a relajarme cada vez más, a deshacerme de las cosas que me lo impiden y a sentarme en mi "lugar preferido”, en una gran ventana con la luz del sol, en una habitación clara y con una ligera brisa.

"Y ahora le pido que recuerde una situación en la que sucedió lo que usted quiere cambiar”, dice la voz y siento como mi corazón comienza a latir y tengo frío. "Cuando estoy estresada”, me oigo decir. "Así me deshago de energía sobrante”. "¿De dónde viene esa energía?”, me pregunta el experto. "Del estómago”, respondo  y noto que se me forma un nudo justo en esa zona.

"¿Y de qué color es el nudo?”, me pregunta la voz. "Rojo”, digo automáticamente. "Piense qué necesitaría ese nudo para deshacerse”. Tendría que respirar un poco. Respiro una y otra vez profundamente hasta que la tensión se disipa. "¿De qué color es la relajación?”. "Amarillo claro”, respondo de nuevo. "Déjese llevar por ese amarillo claro”, me recomienda la voz. Ahora puedo unir el dedo gordo y el pulgar para profundizar e intensificar la sensación de relajación.

¿Qué pasará en nuestro cerebro?

Dicha recomendación es una sugestión. Un proceso por el cual la persona en trance está receptiva y sus sentimientos, comportamientos y pensamientos se ven acompañados por un terapeuta.

"La sugestión influye de hecho en las regiones cerebrales responsables de ciertas tareas. El cerebro actúa durante la hipnosis como se le indica”, explicó Miltner. Este investigador y su equipo estudian en Jena el efecto de la hipnosis en personas con dolores. En un experimento se les pidió, a través de la hipnosis, a personas con dolores en el dedo que se imaginaran que introducían su mano en un guante con un gel refrescante. Se pudo comprobar a través de las imágenes que se "produjo una reducción de la actividad en la corteza somatosensorial", es decir, que "no percibieron el estímulo de dolor”. Miltner añadió que "con la sugestión se activa el hipotálamo. Este es como un director de nuestro estado de actividad neurológico. Es una estructura que permite que respiremos más despacio y baje nuestra tensión arterial. Estos procesos son parecidos cuando nos quedamos dormidos o tomamos tranquilizantes”.

Miedo infundado

Me siento tranquila y mi pulso se ha normalizado. El hipnotizador me recomienda repetir este ejercicio y unir el dedo gordo y el índice como ejercicio de relajación, porque "el cuerpo se acuerda automáticamente y se relajará más profundamente”. Cuando me despierto, todo parece más ruidoso y luminoso. Mi visión sigue siendo borrosa. "Qué experiencia más increíble”, digo.

La intraquilidad que tenía antes de la sesión ha desaparecido. El miedo a perder control no lo sentí. Teut me explicó que en "el estado de trance es para que el paciente y el terapeuta trabajen juntos”, es decir, "no hay pérdida de control en la hipnosis médica”.

(FUENTE: dw.com)